Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Получаваме малка комисионна безплатно за вас, когато правите покупка, използвайки нашите връзки. Моля, вижте нашия Политика за поверителност за повече информация.
Пакети с пилешко фолио за барбекю са идеалната лесна вечеря за лятото. Те могат да се пекат или пекат на скара без почти никакво почистване! Направено с нежно пиле, покрито със сладък и остър барбекю сос с любимите ви зеленчуци. Опции за Whole30, ниско съдържание на въглехидрати, кето и палео.
Актуализирано май 2019 г.
ЛЕСНА ИДЕЯ ЗА ПИЛЕНА ВЕЧЕРЯ ЗА ЛЯТО
Когато лятото е в разгара си, последното нещо, което повечето от нас искат, е да останем на закрито, когато навън е хубаво.
Тази рецепта за пакети с пилешко фолио за барбекю е идеалната лесна рецепта за вечеря, която да имате в задния си джоб.
Вечерите с пакети от фолио са в модата сега, тъй като са толкова лесни за сглобяване. Колкото и да обичаме тези пакети за пилешко фолио за барбекю, някои от любимите ни пакети включват пакети от фолио от средиземноморска сьомга, пакети от фолио от терияки от фолио до пакети от фолио за пилешко месо от фахита.
Те са просто толкова просто да се съберат, на практика без почистване и най-добрата част? Можете да ги персонализирате с това, което харесвате или имате в хладилника си.
ИНГРЕДИЕНТИ, КОИТО ТРЯБВАТ ЗА ТОЗИ ВЕЧЕРЯ ЗА ФОЛИОПАКЕТ:
ЗА ПАКЕТИТЕ ЗА ФОЛИО:
Пилешки гърди - не се колебайте да използвате пилешки бедра, ако искате
Зеленчуци: Броколи, чушки, тиквички и царевица (оставете за ниско съдържание на въглехидрати/кето)
Сос за барбекю: Обичаме да използваме сос за барбекю на Primal Kitchen, тъй като е вкусен, без добавена захар е Whole30 приятелски, палео и ниско съдържание на въглехидрати, но определено можете да използвате любимия си сос за барбекю като Stubbs или Baby Ray’s.
Подсладител: Ако искате да подсладите нещата, можете да добавите капка течен подсладител Monk Fruit или предпочитания от вас течен подсладител по избор като кленов сироп, мед или пюре от фурми.
Ябълков оцет: добавя нотка на пикантност
Пушен червен пипер: добавя дим
Чили на прах: за да добавите малко топлина
КАК ДА ПРАВИТЕ ПАКЕТИ ОТ ПИЛЕШО ФИЛО НА БАРБЕКУ:
- Започнете, като смесите соса заедно с барбекю соса. Харесваме да използваме Primal Kitchen, но не се колебайте да използвате любимата си. пилешки гърди, които покривате с вкусен сладък и остър сос за барбекю.
- Добавете любимите си нарязани зеленчуци - аз използвах тиквички, чушки, червен лук, царевица и броколи.
- Разделете съставките на четири 18 х 12 листа фолио (можете също да добавите слой пергаментова хартия във фолиото, ако предпочитате вместо това да използвате пергаментна хартия)
- Запечатайте пакетите и хвърлете върху скарата, докато пилето се приготви.
- Поръсете с малко пресен магданоз и получавате перфектната лятна храна!
Тези пакети за пилешко фолио за барбекю са лесно, наситено с вкус ястие, на практика без почистване!
Полезни съвети за приготвяне на най-добрите вечери с фолио:
- когато печете пилешки гърди във фолио, ще искате да поръсите с масло, за да предотвратите залепването и да подправите обилно със сол и черен пипер първо
- сгънете фолиото, като увиете ъглите в плик по дължина, след което завъртете краищата нагоре, за да сте сигурни, че са добре запечатани. Искате да осигурите соковете да останат вътре.
Можете ли да направите фолио пакети преди време?
Да! Най-страхотното при пакетите с фолио е, че те лесно се правят напред. Просто сглобявате съставките в опаковките с фолио преди време, след което ги поставяте в охладителя или хладилника.
След като сте готови да готвите или да стигнете до местоназначението си, извадете от охладителя или хладилника и поставете на скара или във фурната.
Какво мога да използвам вместо алуминиево фолио?
Можете ли да замразите опаковките с фолио?
Можете ли да направите опаковки от фолио във фурната?
Причини, поради които обичаме тази здравословна рецепта за вечеря:
- лесно да се направи за по-малко от 30 минути
- супер вкусна и лесна за персонализиране с опции за кето, ниско съдържание на въглехидрати, цяла30, палео
- Макроси: 208 калории, 6 грама НЕТ въглехидрати, 25 грама протеин (със сос Primal Kitchen BBQ и минус царевицата)
Още пакети с фолио:
Това се появи за първи път в The Recipe Critic.