Имах професор от медицинско училище, който каза: „Наистина е добре да си пипнеш носа, стига никой да не те види и след това да си измиеш ръцете.“ Добре, но какво ще кажете за бране на носа и ядене? Това прави моето 4-годишно дете всеки ден и знам, че той не е единственото хлапе, което яде нос-буути. Едно проучване на юноши показва, че по същество всички те са признали да вземат носа, обикновено около 4 пъти на ден. Знаете, че някои от тях го ядат и сериозно се съмнявам да си мият ръцете всеки път, когато се вкопаят. И така, има ли надежда моето малко дете да порасне в берач на носа? Или трябва да се откажа от тази битка сега?
(Между другото, ако имате бебе с нос, пълен с бугари, вижте тази публикация за почистване на носа на бебето от колегата ми д-р Кейти Бъклен.)
1) Копането на носа и яденето му може дори да е полезно за вас. Различни учени отдавна предполагат, че яденето на слуз от собствения ви нос е ефективен метод за укрепване на имунната система. Носният секрет улавя микроби и други токсини, които са във въздуха, така че да не проникнат в дробовете ни. Вместо това поглъщаме по-голямата част от слузта си в носа, дори ако всъщност не си вземем носа и не го изядем. В GI следата тези микроби могат да действат като ваксина, обучавайки имунната ни система какви патогени са в нашата среда. Тогава нашата имунна система може да бъде подготвена и готова да се бори със специфичните микроби, с които се сблъскваме редовно. Твърде много чистота също може да бъде свързана с алергии.
В момента канадски професор по биохимия провежда изследване, за да провери тази хипотеза ... но очевидно има проблеми с намирането на доброволци.
Дори ако яденето на сополите ви не е толкова лошо, мръсните малки пръсти са голям проблем. Покритите с микроби пръсти за бране на носа разпространяват инфекциозни заболявания, особено вируси като грип и обикновена настинка. И децата трябва да научат, че избиването на нос не е социално приемливо поведение. И така, какво могат да направят родителите, за да накарат децата си да се откажат от навика да си вземете носа? Продължавай да четеш.
2) Разберете защо детето ви копае носа. Дали това е нервен навик или има нещо в носа им, което просто не се чувства добре? Дали имат настинка или алергии?
Ако това е нервен навик, опитайте да го замените с друг нервен навик, който е по-приемлив. Учител даде на детето ни гъвкава топка, с която да играе по време на историята. Задържането на ръцете му ги държеше извън носа му.
3) Не разчитайте на тъканите. Повечето пъти децата си чопят носа, защото нещо вътре се чувства смешно. Тъканите са доста слаби при решаването на този проблем. Важно е да научите децата да духат и да използват тъкани, особено ако имат настинка или алергия, но тъканите обикновено не правят много, за да поправят хроничното бране на носа. И все пак детето ви все още трябва да си измие ръцете или да използва дезинфектант за ръце, след като използва тъкани.
Вместо тъкани, научете детето си да подбира носа в лично пространство, като например банята, и след това да мие ръцете си. Както каза моят професор в медицинското училище, взимането на нос наистина е най-добрият начин да си почистите носа и е добре, стига никой друг да не ви види и да си измиете ръцете след това.
Ако хванете детето си на публично място с пръст в носа, изпратете го право до мивката или дезинфектанта за ръце. Работили сме с учители в детските градини, за да наложим това.
4) Дезинфектантът за ръце е вашият най-добър приятел. Реално погледнато, правилното измиване на ръцете обикновено не се случва всеки път, когато малко дете си чопне носа. Дезинфектантът за ръце е ефективен при убиването на по-голямата част от обикновените настинки и грипни вируси. Държим бутилка на кухненския плот. Харесва ми видът, който мирише толкова добре, че децата ни всъщност обичат да го използват. Доказано е, че редовното използване на дезинфектант за ръце в класните стаи намалява отсъствията.
5) Лекувайте алергии. Какво правят децата, когато имат сърбеж дълбоко в носа си? Разбрахте - те избират. Алергиите са основен фактор за хроничния сърбеж в носа, но те са много лечими.
За сезонните алергии, които причиняват сърбеж в носа/бягане/запушване, започвам с Zyrtec или Claritin, които се продават без рецепта, и двете от които се предлагат в обща форма. (Помолете някой във вашата аптека за помощ при намирането на генеричните форми, за да не плащате твърде много.) Ако това не помогне достатъчно, говорете с вашия педиатър за много други налични възможности за лечение.
6) Адресирайте дехидратацията. Изсъхналите бугари почти изискват бране на носа. Те просто не излизат с тъкани. Най-добрият начин за предотвратяване на сухота в носните проходи е добрата хидратация. Физиологичен разтвор за нос и овлажнители за хладен въздух също могат да помогнат.
7) Не бъдете наказателни. Наказанието за бране на носа обикновено е неефективно и води само до разочарование и срам. Понякога родителите (особено аз!) Се изкушават да накажат децата ни, защото сме толкова разочаровани от този отвратителен навик. Вместо това се опитайте да разберете корена на проблема и да го разрешите.
Има няколко продукта, предназначени да помогнат на децата да спрат смученето на палеца, които понякога се използват от родителите, за да спрат изсмукването на носа. Това са нетоксични на вкус нетоксични вещества, които можете да сложите на пръстите на децата си, така че когато се опитат да си избият носа и да го изядат, да има ужасен вкус. Открих, че са неефективни. Те обикновено се измиват веднага, щом изпратите детето си, което копае носа, до мивката. Също така някои съдържат екстракт от лют пипер, който може да причини много силно усещане за парене в носа на детето ви.
8) Дръжте ноктите къси. Неподрязаните нокти са място за размножаване на микроби и трудно се поддържат чисти. Те също така насърчават кървенето от носа.
9) Знаете как да управлявате кървенето от носа. Брането на носа е най-честата причина за кървене от носа. Сухият въздух и сухите носни канали също могат да изкушат децата да обират и да причиняват чести кръвотечения от носа. Опитайте да слагате вазелин в носа всеки ден, за да поддържате носа влажен, и се справяйте с дехидратацията, както по-горе. Ако носът на детето ви започне да кърви, вижте тези съвети, за да спрете от болницата Сейнт Луис Хлидрен.
Бъди търпелив! В крайна сметка децата научават, че избиването на нос е социално неприемливо занимание. Надяваме се, че докато малкото ми дете е тийнейджър, той поне ще си вземе носа в банята и ще си измие ръцете.