метод

Детоксикацията на тялото не трябва да означава гладуване или пиене само на течности. Много хора искат да детоксикират, за да отслабнат, но не могат просто да се откажат от нормалната храна за няколко седмици. Програмата за детоксикация с 14-дневна диета за младежи от Ерин Нилсен привлече вниманието ми, защото диетата всъщност е доста близка до нормалната диета. Бях скептичен, но и заинтригуван.

Целта на 14-дневния хранителен детокс по метода на младежта е както да отслабнете, така и да изглеждате по-млади. Чували ли сте това преди? Ерин дори твърди, че диетата й може да включи „добрите гени“ и „лошите гени“. Това звучеше като голямо обещание, особено за книга от 19 долара.

Този преглед ще ви каже какво ми хареса и не ми хареса в него и дали ще работи за вашите цели за отслабване.

Относно Ерин Нилсен

Ерин Нилсен е сертифициран физически терапевт и здравен треньор. Чрез собствените си изследвания тя се научи как да детоксикира тялото чрез използване на специфични храни и трансформира собственото си здраве. Днес тя е на 43 години, макар че не бихте го разбрали от нейната снимка.

Как работи метода на младежта 14-дневна диета за детоксикация

Тази програма се фокусира върху премахването на храни, които причиняват неестествен глад. Това включва обичайните заподозрени като повечето захар и преработените закуски. Тя също изброява някои, за да се избегне, че може би не сте осъзнали, че причиняват глад, като соево мляко. Според Ерин тези храни са не само лоши поради празните си калории, но всъщност причиняват хормонален дисбаланс, който води до наддаване на тегло, бързо стареене, диабет тип 2 и др.

Това не е нискокалорично почистване на сок за отслабване. Всъщност вашите смутита и чайове са само малка част от диетичния план. Идеята е да ядете храни, които ви държат да се чувствате сити и енергизирани през целия ден. По този начин можете да продължите деня си, без да разбивате или жадувате за нездравословна храна.

Храната

Може да се изненадате от някои храни, които можете да ядете. Все още можете да пиете кафе, яйца и някои риби и други меса. Това не винаги е така при детокс диетите. Има обаче много по-дълъг списък с храни, които няма да можете да ядете, което е очаквано. Списъкът включва обичайните заподозрени (нездравословна храна, рафинирани въглехидрати, алкохол), както и някои неща, които може да не очаквате (бобови растения).

Приготвянето на храна не би трябвало да е голям проблем. Някои от рецептите имат много стъпки, но инструкциите са доста ясни. Приготвянето на повечето ястия отнема по-малко от 30 минути. Ще трябва да имате достъп до основни съдове за готвене, фурна, миксер и печка.

Ерин е голям привърженик на здравословните мазнини. Тя предоставя списък с любимите си източници на „добри“ мазнини и ги включва в рецептите на Младежкия метод. Всъщност много специалисти по естествено здраве препоръчват повече здравословни мазнини в диетите ни.

Епигенетика

Твърдението за „включване на гени“ е малко объркващо. Да, яденето на правилните храни кара някои гени да станат активни, а други неактивни. Но всяка храна има уникален ефект върху тялото ни, чак до нивото на гените ни. Твърдението, че 14-дневният диетичен детокс на метода на младостта включва добри гени, всъщност е просто изискан начин да се каже, че ще ядете храни, които са полезни за вашето тяло.

Редакторски ресурс: Топ 6 програми за почистване на Detox

Цени и какво получавате

14-дневният диетичен детокс по метода на младежта струва еднократно плащане от 19 долара. Имате възможност да получите някои от нейните по-напреднали курсове, след като го купите, но всичко, от което наистина се нуждаете, е 14-дневният диетичен детокс за $ 19. За тази цена ще получите:

  • Младежкият метод 14-дневна диета за детоксикация (136 страници)
  • 5 минути да изглеждате по-млади - безплатно DVD за тренировка против стареене
  • Ръководство за трансформация на младежкия метод (книга за напредъка)
  • Младежкият метод за стягане на кожата и корема

Какво ми хареса в метода на младежта 14-дневна диета за детоксикация

  • Гъвкав хранителен план
  • Използва ежедневни храни
  • Твърдите храни се насърчават
  • Въз основа на научни изследвания
  • Предоставя насоки за пост-детоксикация
  • Подробни инструкции за рецепта
  • Достъпни

Какво не ми хареса в метода на младежта 14-дневна диета за детоксикация

  • Не е идеален за вегетарианци/вегани
  • Предлага се само като електронна книга
  • Някои от рецептите отнемат много време за приготвяне
  • Използва суроватъчен протеин на прах, който може да бъде нездравословен
  • Не посочва използването на биологична храна (но така или иначе можете просто да си купите био)

Младежки метод 14-дневен диетокс: окончателна присъда

14-дневният диетичен детокс на метода на младостта е приятна програма за детоксикация, ако искате да се детоксикирате, без да се отказвате от нормалната храна. Тази програма ви позволява да ядете все още някои видове месо, кафе и дори десерти, което го прави различен от повечето други детокс почиствания.

Особено препоръчвам тази програма на хора, които искат да детоксикират, но не искат да правят големи промени в диетата си, като отказ от месо или кафе. Планът за хранене по Младежки метод вероятно ще изглежда подобно на нормалната ви диета, но без нездравословна храна и с повече смутита и детоксикиращ чай. Ядете много обикновени храни, като пай от шепърд, сьомга и ягодоплодни ванилови смутита. Това е детоксикационна диета, която няма да ви накара да се почувствате, че правите огромна жертва.

Някои хора ще възразят срещу детоксикация, която използва месо и млечни продукти. Много експерти по естествено здраве смятат, че тези съставки са вредни за вас. Ако искате да избягвате животински продукти, това не е детокс диетата за вас.

Вярно е, че по-строгите детоксикационни диети могат да дадат по-драматични резултати за по-кратки периоди от време, но тези диети може да изискват големи промени в храната и начина на живот. Младежкият метод не е перфектен, но е достъпен, лесен за придържане и ако се ангажирате с пълните 14 дни, има много голям шанс да отслабнете и да се почувствате по-добре.

Има и 60-дневна гаранция за връщане на парите, така че ако се интересувате, можете да я изпробвате и да получите възстановяване, ако наистина не ви харесва. Няма нищо лошо в това. Възстановяването е много лесно чрез Clickbank (доставчикът на продукта).

Ето уебсайта >> Младежки метод 14-дневна диета Детокс, за да опитате Младежки метод 14-дневна диета Детокс.