които

Ето ги

Запознайте се с „Ергенските“ състезатели за сезон 24!

Cardi B оставя малко на въображението в прозрачен тоалет

Насладете се на най-добрите и най-лошо облечените знаменитости на Грами 2020!

Уверена кралица! Ariel Winter Goes Braless в хранителния магазин в Лос Анджелис.

Ако сте живи и ритате през последните няколко години, вероятно сте чували за кето диетата. Начинът на живот с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини обхваща общността на уелнес и променя живота на хората наляво и надясно - може би познавате някого, който е загубил голям килограм с кето, или може би дори сами сте скочили на бандата.

Така или иначе бихте били в страхотна компания. Няколко от любимите ни известни хора харесаха кето начина на живот и откриха, че той помага да се чувстват здрави, енергизирани и заситени. Номерът, разбира се, е да се набавят достатъчно протеини и здравословни мазнини през целия ден, но, както вероятно ще ви кажат тези знаменитости, малкото върви далеч.

Един от най-големите защитници на знаменитостите в живота с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини е Кортни Кардашиян. В крак с звездата от Кардашианс за първи път сподели своя успех с диетата в приложението си през 2017 г. - но оттогава тя използва техниката на хранене, за да ограничи апетита за захар и да „детоксикира“ органите си няколко пъти.

„От моя опит открих, че най-добрият метод да тренирам тялото си за ограничаване на желанието за захар, за изгаряне на мазнини и за начално отслабване е придържането към кето диета“, разкри майката на три деца в публикация в блог от юни 2019 г. нейният начин на живот, Poosh. „Тялото ми никога не изглеждаше по-добре.“

Когато риалити звездата планира своите кето ястия, тя се опитва да „яде минимално въглехидрати и без зърнени храни, боб или бобови растения“, докато „се фокусира върху пресни зеленчуци и постни протеини“. Тя също се опитва да се придържа към строг график на хранене. „Ям три пъти на ден, без да закусвам между тях, ако е възможно“, обясни тя.

Kourt има наистина страхотен хак за апетита - особено когато вашите приятели без кето са наоколо и се отдават. „Толкова много желания са само тялото ви да ви помоли да хидратирате или да си набавите минерали“, отбеляза тя, добавяйки, че приготвянето на чай по това време убива две птици с един камък. Действието задържа ръцете и устата ви, като същевременно ви хидратира. Звучи като печеливша.

Ако имате нужда от сериозно здравословно меню, превъртете галерията, за да видите кои знаменитости се кълнат в кето диетата!

Тод Уилямсън/Е! Развлечения/NBCU Photo Bank чрез Getty Images