Обратно към кутията за рецепти Начало
Сърдечна супа от картофи, зеле и пушена риба
Кутия за рецепти от The Oregonian OregonLive
донесени от Zupan’s Markets
Снимка: Матю Мийд
Сърдечна супа от картофи, зеле и пушена риба
Публикувано на 28 февруари 2014 г.
Харесва ли тази рецепта? Осведоми ни!
Прави 4 порции
2 супени лъжици несолено масло
1 голям праз, бели и зелени части, средно нарязан (около 2 чаши)
3 супени лъжици брашно за всички цели
3 чаши пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
1 килограм златни картофи Yukon, обелени и нарязани на 1/2 инчови зарове
2 чаши 1% мляко
1/2 чаена лъжичка суха мащерка
4 чаши настъргано Napa или савойско зеле
1/2 килограма пушени филета от риба (пъстърва, бяла риба, пикша или скумрия), бракувана кожа, грубо нарязана риба
1 супена лъжица лимонов сок
Кошерна сол и смлян черен пипер
Тънко нарязани люспи, за гарнитура
Пушен червен пипер, за гарнитура
В голяма тенджера на средно-слаб огън разтопете маслото. Добавете праза и гответе, разбърквайки, докато стане много мек, но не оцветен, около 10 минути. Добавете брашното и гответе, разбърквайки, за 2 минути. Увеличете котлона до силно, добавете бульона на струйка, разбърквайте и оставете да заври.
Добавете картофите, млякото и мащерката, след което оставете сместа да къкри. Покрийте частично и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато картофите просто омекнат, 10 до 15 минути. Разбъркайте зелето и оставете да къкри, докато омекне, около 3 минути. Добавете рибата и лимоновия сок и гответе, докато рибата се нагрее. Подправете със сол и черен пипер. Загрейте в купички и гарнирайте с лук и поръсете с червен пипер.
- Натоварена картофена супа от печена рецепта (Chili s Copycat) Рецепта - (3
- Как да отидете на диетата със зелева супа (със снимки) - wikiHow
- HCG фаза 2 - пилешко топче и зелева супа Рецепта SparkRecipes
- Някой пробвал ли е диетата със зеле от супа 3 мазнини в диета за отслабване
- Рецепти за домашна пролетна зеленчукова супа GoodtoKnow