Независимо от броя, който виждате, когато стъпите на кантара, ако имате значително наднормено тегло, няма по-голяма вероятност да се заразите с коронавирус, отколкото някой, чието тегло е добре управлявано.

върху

Това, което се случва, след като получите вируса, е от значение за хората със затлъстяване.

Влияние на затлъстяването върху пациентите с COVID-19

При затлъстяване тялото често вече е в хронично възпалително състояние и страда от съпътстващи заболявания като диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол и сънна апнея.

Според неотдавнашен доклад на CDC, който изследва данните за пациентите с COVID-19 от януари до май, за пациенти с основни здравословни състояния като тези, „Хоспитализациите бяха шест пъти по-високи, приемът в интензивно отделение [беше] пет пъти по-висок, а смъртните случаи [бяха] 12 пъти по-висока ”в сравнение с пациенти без тези състояния.

Затлъстяването не само създава по-тежки симптоми, но може и да усложни способността за безопасно лечение на болестта.

По-специално, ако страдате от сърдечно-съдови заболявания или белодробна хипертония, стеснените кръвоносни съдове или съществуващите увреждания на белите дробове могат да намалят реакцията на дихателните пътища към вентилатора, което потенциално усложнява възстановяването. Персоналът на болницата може също да има по-трудно да ви премести в легнало положение (по корем), стратегия, за която е установено, че помага на пациентите с COVID-19 да получат повече кислород в белите си дробове.

Подобрете здравето си естествено

Макар че заключването със сигурност е създало по-стресираща среда, която може да яде повече и да прави лош избор на храна, тъй като ограниченията започват да се вдигат, може да се стремите да развиете по-здравословни навици.

Най-прекият път към доброто хранене е преминаването от диета, базирана на животни, към растителна. Така че, когато преструктурирате диетата си, потърсете повече немесни и непреработени варианти като:

  • Хранителни източници, богати на антиоксиданти. Изберете плодове като боровинки, ягоди, годжи бери и малини или зеленчуци като кейл, спанак или червено зеле.
  • Потърсете храни, стимулиращи витамините които съдържат калций, витамин В12, цинк, калий и витамин С, като кашу, боб гарбанцо, портокали, чушки и банани.
  • Яжте храни с високо съдържание на фибри като авокадо, трици, леща и семена от чиа за полезни чревни бактерии, което нормализира движението на червата и помага за изчистването на вашата система.

Като цяло, развитието на по-интелигентни и здравословни хранителни навици се отплаща в дивиденти. Добавките могат да предложат някои предимства за даване на тялото на витамините и минералите, които липсват, но приемането на хапчета не винаги работи, както и получаването им директно от източника. Освен това получаването на хранителни вещества от самата храна засилва практиките за здравословно хранене.

В допълнение към промяната на диетата, добавянето на упражнения към ежедневието ви ще допринесе много за подобряване на здравето. А с по-дългите летни часове слънчева светлина, външната активност също ще ви позволи да се накиснете естествено в така необходимия витамин D.

Опции за хирургично отслабване

Когато диетата и физическите упражнения няма да ви отведат до целите ви за отслабване или има по-непосредствени здравословни проблеми, налични са и хирургически възможности.

Двете най-често срещани хирургични процедури за затлъстяване днес са стомашния ръкав и стомашния байпас.

По време на процедурата на стомашния ръкав, по-малко инвазивната от двете хирургически възможности, хирургът намалява размера на стомаха до приблизително размера на банан, премахвайки излишния стомах от тялото.

Стомашният байпас, от друга страна, прави физически промени в анатомията на стомаха, като създава торбичка, подобна на балон, в горната част на стомаха и свързва червата по-долу в стомашно-чревния тракт. Това не само намалява размера на стомаха, но намалява глада, увеличава метаболизма и влияе върху способността на организма да усвоява необходимите хранителни вещества.

Докато много пациенти избират по-опростения стомашен ръкав, стомашният байпас е още по-ефективно решение в борбата срещу диабета с почти незабавно подобрение на кръвната захар. Освен това е изключително ефективен за страдащите от тежък киселинен рефлукс.

Никога не е късно да започнете да отслабвате и да подобрявате цялостното си здраве. Въпреки че може да не ви предпази от заразяване с коронавирус, в дългосрочен план може да ви помогне да спасите живота си.

Oluseun A. Sowemimo, MD, FACS, FASMBS е сертифициран общопрактикуващ хирург и обучен бариатричен хирург. Той може да бъде достигнат, като се обади на 732-761-1740.