Като бял, северен варварин генетично, мисля, че намерих своята ниша по отношение на загуба на мазнини, задържане на постно и дори постно увеличение въпреки значителния калориен дефицит. Да, знам…. Но обясних защо и дори за разлика от картофите.
Току-що написах всичко за първите 8 дни за суровото мляко и собствения ми домашен кефир в бюлетина, дори интегрирайки случайна публикация от д-р Джон Брифа, д-р (който изброи моя блог като „добър непочтен блог“ в последната си книга: Escape капан за диети).
Получих много нови абонаменти, когато преди това обявих как ще го направя; но ако не сте, по каквато и да е причина, автоматичният отговор, когато се абонирате, съдържа връзката към току-що публикувания бюлетин. Бих се интересувал по-малко, ако се абонирате, вземете го, прочетете го и се отпишете. Насърчавам също да бъде споделено. Абонирайте се тук, ако искате.
Това ще продължи 4-8 седмици в зависимост, но засега вероятно по-краткият срок - 6 седмици е разумен залог. В крайна сметка ще бъда на около 165 килограма.
- Диета на гейша - минус 3 кг за 5 дни!
- Диета на балерини за отслабване от меню на Мая Плисецкая и диета за 7 и 10 дни
- Храни за дни на скорбяла - 90-дневни диетични скали!
- Хапчета за отслабване, които действат Бързо диетичен план за 7 дни Всички естествени хапчета за отслабване, които действат Отслабване;
- Експерти преглеждат ползите за здравето от кефирната диета; AFQ; задавайте въпроси за фитнес