Наказателната диета
Получаването на постно и изгаряне на мазнини е трудно.
Ще трябва да страдате, за да го получите.
Ще можете да ядете само няколко храни.
Излезте да ядете? Дори не мисли за това.
Не ви ли казах, че ще трябва да страдате?
Ще бъдете гладни.
Ще бъдете уморени.
Вашите тренировки ще са гадни.
Заслужаваш да страдаш, ако искаш да изглеждаш добре.
Страданието чрез вашата диета води до чувство на гордост и удовлетвореност, когато постигнете резултата.
Ще можете да го поддържате само месец или два, но след това ще мразите диетата си толкова много, че ще се откажете.
Чували и мислили сте такива неща за диетите.
Може би дори си мислите, че някои от тях всъщност са истина. Ако това сте вие, имам добри новини; са ви излъгали.
Ако вярвате, че за да изгаряте мазнини, да отслабвате или да поддържате това, което имате, че трябва да страдате, който и да е бил вашият екскурзовод по учебната пътека за изгаряне на мазнини, е тръгнал по грешен начин, те са се завъртяли, когато е трябвало.
Но всъщност е малко нормално да мислите, че трябва да страдате, за да постигнете резултати. Ето защо:
Програмирани сме да оценяваме „смилането“ и борбата.
Чували сме, че борбите ви правят по-силни.
Чували сме, че страданието за по-добро благо е благородно. Това е скромно начинание.
Чували сме, че за да получите това, което искате, няма да се получи лесно и ще трябва да работите усилено за това.
Вие сте твърдо свързани не от действителната наука, а от мислите и чувствата на други хора, за да мислите, че да получите тялото и способностите, които искате, ще бъде наистина трудно.
Не може да е толкова лесно. Ако беше, всички щяха да го правят ... нали?
Неправилно.
Погледни тази снимка.
За да стигна отляво надясно, трябваше да ям ПОВЕЧЕ храна от всякога и се наведех навън.
Това се случва през цялото време. Хората са шокирани, че получават резултатите, които постигат, но ги получават!
Други хора вярват, че е трудно. Други хора вярват, че ще трябва да страдат. Те не знаят ПРОСТАТА тайна.
Трудно ли е всъщност или го правите трудно? Диетите на страдание и наказване с вина за храната и огромно ограничаване на калориите в крайна сметка само ви нараняват повече по пътя. (По-нисък метаболизъм, хормонален дисбаланс, наддаване на мазнини и загуба на мускули.)
Тренировката повече не е отговорът. Намаляването на калориите не е решението.
Последователността и спазването на правилната система е. И ви казвам, тази система е страхотна.
Не е нужно да се наказвате. Ако следвате правилния план и се случват промени, просто продължете да го следвате!
Аз съм точно като теб. Следвах планове и направих тонове „диети“, но когато бях сериозен за смяната на тялото си и след първата седмица, когато не видях резултатите, които в крайна сметка исках, си помислих, че трябва да е проблем с диета. Че не ми се получи. Но въпреки това продължих. Ако сте на правилната система, трябва да сте последователни и търпеливи
Останете в курса и следвайте плана.
Не е нужно да страдате.
Не трябва да е трудно.
Спрете да следвате грешното ръководство в света на изгаряне на мазнини.
Ако искате да научите как, изпратете ни имейл.