От Патрик Банкс

• Публикувано преди 4 години • SEX

вашата

В съвременния свят е лесно да бъдеш прекалено снизходителен. С храна и напитки, с материални предмети, с външна стимулация, но едно нещо, за което рядко се говори, е прекалено снизходително сексуално удовлетворение.

За съжаление, за много мъже прекаляването със сексуалното удовлетворение може да ни остави слабоволни, безгръбначни и безволни. Не е идеално. Време е да научите какво са знаели даосите и дзен майсторите от хилядолетия, как да увеличите собствената си сексуална енергия за по-високи енергийни нива, повече решителност и повече мъжественост.

Микрокосмическата орбита

Чувствате ли се уморени, мързеливи или дори апатични към партньора си (след секс) или живота (след мастурбация) веднага щом свършите? Не е тайна, след като еякулираме, повечето мъже не се чувстват особено като завладяващи света, но това не трябва да е така.

В Дао мъжкият еякулат е високо ценен за удължаването на живота си и ободряващи свойства, а даоистите вярват, че безразсъдното разпиляване чрез мастурбация или необуздани количества секс може да бъде вредно в дългосрочен план. Тяхното убеждение е, че спермата, съдържаща мъжки еякулат, отнема невероятно количество енергия, за да произведе тялото - че тя е жизнената сила на човека.

Научни изследвания потвърдиха наличието на цереброспинална течност в спермата, но е очевидно дори за неспециалист, че милиони сперматозоиди, произвеждащи точна ДНК, трябва да отнемат значителни усилия, енергия и ресурси, за да произведат.

Има една дзенска поговорка; „За да се получи една капка кръв са необходими десет парчета хляб, а за да се получи една капка сперма - десет капки кръв.“

Поради това даоистите и дзен майсторите полагат специални усилия, за да запазят спермата си. Известният Дзен Учител Мантак Чиа дори стигна дотам, че да еякулира само веднъж за зачеването на детето си.

Нека си признаем, че за повечето от нас това всъщност няма да е възможно. Нуждаем се от освобождаване от време на време. Но това не означава, че не можем да отнемем нещо полезно. Тези Zen Masters практикуват така наречената „микрокосмическа орбита“, която по същество отнема сексуалната енергия, която „застоява в гениталиите“ и използва дишането, за да прокара тази енергия около тялото. По този начин енергията не се изчерпва и губи завинаги чрез еякулация, а по-скоро се абсорбира обратно в тялото.

Това е едно от нещата „опитайте, преди да повярвате“. Опитайте се да се въздържате от мастурбация за няколко месеца, докато редовно правите микрокосмическата орбита, и след това ми кажете, че имате проблеми с разговора със сладкото момиче в Starbucks. Тялото ви ще бъде толкова пълно със сексуална енергия, че ще се озовете и ще поздравите, без дори да мислите за това. Приближете тревожност ? Pffttt, култивирайте достатъчно сексуална енергия и подходете към безпокойството, ще остане в миналото.

Като странична бележка, ето защо гледането на порно може да бъде толкова вредно за някои мъже. Безкрайната стимулация позволява на мъжете да мастурбират далеч над всякакво количество, което биха естествено.

Направете още една крачка напред и правете секс, но не еякулирайте накрая (можете дори да научите как да я накарате да еякулира.) Завършете сесията без еякулация (и с много по-доволен партньор) и след това направете десет минути на микрокосмическата орбита и ми кажете, че не сте готови да завладеете света.

Храна и сексуална енергия

Старата поговорка „Вие сте това, което ядете“ не е просто начин да намалите сладките и мазните храни по време на празниците. Става въпрос за подхранване на тялото ви, за да може то да изпълни начина, по който искате.

Клиничните изследвания за въздействието на храненето не оставят абсолютно никакво съмнение - здравословната храна означава по-здраво тяло и по-високо сексуално желание. Край на историята. Ако това означава драстична промяна в диетата ви, тогава е време да решите какво е по-важно - бургерът или оргазмът ви. Достатъчно оправдания и подгъване и подстригване - знаете дали диетата ви не е подходяща и ако е, вземете я заедно.

Преместете повече

Другата част от захранването на тялото ви е да го накарате да се движи. По този въпрос мисля, че момчетата са по-склонни да се качат на борда без много оправдания. В крайна сметка, ако вече търсите начини да станете по-жизненоважни, тогава сте се ангажирали да прекратите начина на живот на дивана.

Трикът с използването на движение за подобряване на сексуалната енергия е да включва упражнения и дейности, които пряко допринасят за подобряване на сексуалната ефективност. Това означава да излезете навън, за да попиете слънцето и да оставите силата на природата да ви ободри естествено. Вдигането на тежести помага да се повишат естествено нивата на тестостерон, като движенията като клякам и мъртва тяга са двете най-ефективни за производството на тестостерон.

Изследването на това как природата влияе на нашите тела е област на науката, която наистина може да изуми. Екотерапията се превърна в една от най-горещите и динамични области на изследване, благодарение на скорошни открития, като например времето, прекарано на открито, може да намали депресията, да увеличи умствения фокус и яснотата и да допринесе за по-доброто цялостно здраве.

Визуализирайте успеха

Визуализацията е друга ключова част за овладяването на вашата сексуална енергия и насочването й разумно. За да постигнете цел, просто трябва да можете да определите каква е тази цел.

Визуализацията може да се използва и за придаване на физическа осезаемост на енергията, която искате да използвате. Възможността да визуализирате вашата сексуална, мъжка енергия като цвят или физическо присъствие ще ви помогне, докато се подлагате на дихателни техники и медитации, предназначени да ви помогнат да фокусирате тази енергия в сърцевината си.

Ако се борите с процеса на визуализация, може да се окажете, че ви е трудно с нова нагласа - особено ако духовността е нова област за вас. Не се бийте по този въпрос - приемането на настоящите си ограничения е единственият начин да ги разширите.

Вместо това започнете бавно и без натиск. Просто седнете тихо, съсредоточете се върху дишането си и се опитайте да създадете визуализация, която работи за вас. Докато цветовете и текстурите са често срещаните метафори, които хората използват за визуализация, вие сте свободни да изберете каквато форма ви прави най-удобни. Това може да бъде буквален габарит на горивото, обем вода или течност или дори просто усещане за обем в себе си. Не забравяйте, че няма правилни или грешни отговори и единственият начин да се обърка е никога да не се опитвате.

Патрик е базиран в Берлин съветник за запознанства, мотивационен говорител, огромен ентусиаст във фитнеса и веганската диета и главен редактор в списание Wingman, специализиран в здравето на мъжете. Крайната му цел е да сподели с мъжете по света страстта си към саморазвитие и да им помогне да станат най-великата версия на себе си. Той вярва, че здравото тяло и успешните социални взаимодействия са два основни ключа към щастието.