Лакшми Рай, зашеметяващата актриса смята, че отнема само 21 дни, за да стане някой здрав, актрисата гордо обяви, че директорите й не могат да я разпознаят след отслабването. Актрисата, за разлика от останалите, сподели пълния си режим за отслабване, ето как го направи и ако следвате нейната рутина, тогава ще отслабнете и вие.
Lakshmi Rai тайна за отслабване
Диетичен план
Усилете метаболизма си, като ядете по-малки ястия на редовни интервали
Откажете се напълно от ориза и хляба
Повече плодове и зеленчуци
Варените пилета са чудесни за отслабване
Тя смята, че яденето на цял плод винаги е по-добро от яденето на плодови сокове
Вечеря преди 20 часа
Не избягвайте закуската
Пийте вода през редовни интервали
Няма пакетирана храна
Включете измамен ден всяка седмица, за да сте сигурни, че няма да лишите тялото си от храната, която иска да яде.
Lakshmi Rai тайна за отслабване
Актрисата сподели пред пресата, че поради натоварения си график се събуждала много рано всяка сутрин и след това тренирала по 1 час и 15 минути без провал всеки ден.
Така че и вие ли сте вдъхновени да водите здравословен начин на живот като нея и да сте слаби и подстригани?
- Дали соденият хляб е добър за отслабване Нека; s Погледнете - смутита и слънце
- КОНОП ЗА ОТСЛАБВАНЕ - здравословно отслабване с Nature s Perfect Protein
- Дали скаридите са добри за отслабване, без да се отказват от добрите неща
- Добър ли е соевият сос за вас Индийски блог за отслабване
- Дъщерята на Мама Джун, Тиква, на 20, показва стомаха си в противоречиво щракане - Слънцето