имуностимулиращ

Децата носят у дома всичко и с бързото наближаване на училище е време да започнете да се запасявате с естествени усилватели на имунитета, за да поддържате цялото семейство здраво!

Най-добрата част от този чай е, че децата го обичат и дори не осъзнават, че е полезен за тях! Считам това за победител в моята книга.

На вкус е като плодов пунш, на който децата не могат да устоят. Рецептата наистина изисква лимонов сок, но не е задължително, така че не позволявайте да ви попречи да опитате това. Ако обаче имате под ръка лимонов сок, добавете го! Това наистина добавя друго измерение към напитката и я прави толкова вкусна!

И в средата на лятото, когато топлинните вълни преминават, превръщайте ги в попсикули. Това е перфектно, освежаващо, лятно попси! За допълнително забавление добавете малко плодове, подобно на това, което направихме с тези кокосови водни сладки.

Какво прави чаят от шипка и хибискус?

Хубаво е, че чайът от хибискус от шипка е толкова добър на вкус, защото е толкова добър за вас! Обичам да намирам естествени усилватели на имунитета за децата и се чувствам комфортно да им позволя да пият този чай.

Чай от шипка Ползи:

  • Антиоксидант - Смята се, че антиоксидантите помагат за унищожаването на свободните радикали и предотвратяват заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет. Смята се, че шипките от по-голяма надморска височина имат повече антиоксиданти. Освен това пресните шипки все пак имат повече предимства, отколкото изсушените, но и двете ще бъдат от полза!
  • Подобряване на имунната система- Шипките са с високо съдържание на витамин С. Всъщност се смята, че има повече витамин С от повечето други плодове. А витамин С е известен с това, че повишава имунитета на организма. Нека си признаем, точно сега всички бихме могли да използваме повече имунитет!
  • Може да се бори със стареенето - Смята се, че това е още едно предимство на антиоксидантите и това, което ме вълнува!
  • Може да помогне при отслабване - Що се отнася до децата, не ме притеснява загубата на тегло, но си струва да се спомене, защото това е просто допълнителна полза! Проучването е направено върху екстракт от шипка (което не е чай), но както казах, това е просто възможна допълнителна полза 🙂

Ползи от чай от хибискус:

  • Антиоксиданти - Точно като чая от шипка, хибискусът има високо съдържание на антиоксиданти и двамата имат сходни ползи!
  • Може да помогне за понижаване на кръвтанатиск - Смята се, че чаят от хибискус може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Въпреки че трябва да потърсите нещо, първо говорете с Вашия лекар, защото той може да взаимодейства с някои лекарства за кръвно налягане.
  • Усилвател на имунитета - Добавям хибискус към чая за деца, защото помага и за подобряване на имунитета. Което винаги можем да използваме!

Има ли кофеин от шипка и хибискус кофеин?

И чайовете от шипка и хибискус не съдържат кофеин - слава богу, защото не е нужно да даваме на децата си кофеин! Нашите деца веднъж ядоха тирамису - аз не бях там за събитието, просто трябваше да се справя с последиците ... и беше сигурно, че е лудост.

Ние обаче ще добавим малко мед, така че има малко захар. Просто се грижа да не ги пия преди лягане.

Как да си направим чай от шипка и хибискус

Най-трудното при приготвянето на този чай е намирането на чаени листа! Можете да ги намерите в магазини за здравословни храни като Whole Foods, но можете да ги намерите и онлайн. Обичам Steepologie, но можете да го намерите и в Amazon или други онлайн магазини за чай.

След като вземете чаените листа, останалото е лесно!

Етап 1: Сварете горещата вода. Обичам да използвам чайник като този.

Стъпка 2: Добавете чая към чайника и залейте с горещата вода чаените листа. Обичам да използвам чайник като този.

Стъпка 3: Оставете чая да престои 15 минути. След това много внимателно изсипете чая в голяма гарафа или стомна.

Стъпка 4: Добавете мед и лимонов сок и разбъркайте добре. Лимоновият сок не е задължителен, но наистина го прави вкусен, затова го препоръчвам! Освен това добавя още повече витамин С към напитката.

Стъпка 5: Разбъркайте добре и добавете лед. Тъй като чаят все още ще е топъл, ледът ще се стопи, което е идеално. Чаят може да е сладък, но ледът ще ви помогне да го напоите и да го направите перфектен!

Обичаме да добавяме около 1 част чай към 2 части лед. Това прави перфектното съотношение и в крайна сметка е вкусно! Вие и вашите деца ще го харесате!