Cook Smart. Не по-трудно
Cook Smart. Не по-трудно
Готварска книга за планиране на семейното хранене без стрес
Най-скорошен
Пикантно зеле и царевичен слама
Бавно готварско свинско месо от подправки Chorizo
Планове за здравословно хранене: Седмица 50
Quiche Cupcakes
Неделна бавна печка: Италиански кюфтета
- crop_freeРежим на готвене
- печатРецепта за печат
- изтегляне на файлИзтеглете PDF
Съставки
Съставки
Харесва ли този рецепт? Опитайте нашите планове за хранене!
- Седмични планове за хранене
- Лесен списък за пазаруване
- Здравословни, нисковъглехидратни и вегетариански
- Хранителна информация и точки
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.
Предоставените хранителни стойности са само приблизителни и могат да варират в зависимост от метода на приготвяне.
Харесва ли този рецепт? Опитайте нашите планове за хранене!
- Седмични планове за хранене
- Лесен списък за пазаруване
- Здравословни, нисковъглехидратни и вегетариански
- Хранителна информация и точки
Инструкции
Разбъркайте яйцето и белтъка в купа. Разбъркайте трохите хляб, 1/4 от лука, магданоза, сиренето и 3 кайма скилидки чесън.
Внимателно смесете говеждото и колбаса, докато просто се смесят. Разточете кюфтетата си с диаметър около 1 инч. Трябва да получите около 24. Добавете ги към крокпота.
В сотен тиган загрейте зехтина на умерен огън. Добавете останалия лук и гответе 5 минути, докато омекне. Добавете чесъна, люспите от червен пипер и италианската подправка. Разбъркайте за 30 секунди и добавете пилешкия бульон, нарязаните на кубчета домати, натрошените домати и дафиновия лист. Овкусете и подправете със сол и черен пипер.
Изсипете соса върху кюфтетата и гответе на слаб за 6 часа.
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.
Предоставените хранителни стойности са само приблизителни и могат да варират в зависимост от метода на приготвяне.
Вземете вкусни, здравословни рецепти, доставяни всяка седмица направо във вашата пощенска кутия.
Направете снимка и ни покажете какво сте направили в Instagram или Facebook.
Маркирайте ни с помощта на @SlenderKitchen или #slenderkitchen.