Затлъстяването е хронично състояние, което засяга повече от един на всеки трима възрастни и около 17 процента от децата и юношите в Съединените щати. Повече от всеки трети възрастни са с наднормено тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулт, мастна чернодробна болест, бъбречни заболявания и други здравословни проблеми.

Ако се борите с теглото си, може да откриете, че планът за здравословно хранене и редовната физическа активност ви помагат да отслабнете и да го задържите в дългосрочен план.

наднормено тегло

Препоръчани теми

  • Избор на безопасна и успешна програма за отслабване
  • Останете активни при всякакъв размер
  • Разходка. Стъпка в правилната посока
  • Разстройство на преяждането
  • Митове за отслабване и хранене
  • Помощ за вашето дете с наднормено тегло
  • Поемете отговорност за здравето си: Ръководство за тийнейджъри
  • Сестри заедно
  • Разбиране на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни
  • Относно порциите храна
  • Бариатрична хирургия при тежко затлъстяване

Инструменти за здравословен живот

  • BMI калкулатор
  • Планер за телесно тегло
  • Директория на пазара на земеделски производители на USDA
  • Изберете MyPlate.gov
  • Диетични насоки
  • Насоки за физическа активност за американци, 2-ро издание

Проблеми, свързани с теглото

Наднорменото тегло ви излага на риск от няколко сериозни здравословни проблема. Те включват: