Здравните клубове са на перфектни позиции, за да помогнат на местните служители да се активират чрез корпоративни уелнес предизвикателства. Ето няколко забавни идеи, за да започнете.

  • Александра Блек Ларком
  • 04 юни 2018 г.

Бизнесът от големи корпорации до местни магазини за мама и поп започва да осъзнава, че наличието на физически активни служители ще подобри здравето и морала на служителите, ще увеличи производителността и ще засили тяхната глобална конкурентоспособност. Те обаче може да не знаят как да приложат корпоративна уелнес програма или как да насърчат персонала си да бъде активен. Тук влизаме ние от фитнес индустрията.

Знаем, че движението на работното място влияе положително на енергията, ангажираността и фокуса на работника. Разпространението му през целия ден подобрява настроението, намалява чувството на умора и засяга апетита. Да не говорим, че може да стимулира креативна мозъчна атака, която е основна съставка на иновациите.

В допълнение към положителното въздействие върху ежедневието на служителя, физическата активност може да помогне за предотвратяване на развитието на много хронични заболявания - които се очаква да струват на Америка 794 милиарда долара загубена производителност на служителите всяка година до 2030 г. Тези от нас във фитнес индустрията имат идеалното решение към този проблем.

Въпреки това, дори фирмите, които изпълняват уелнес програми, могат да се борят с ангажирането на служителите в дългосрочен план. Предизвикателствата могат да направят упражненията забавни, като добавят играта и конкурентоспособността към сместа, а ние ви покрихме с някои идеи, които можете да използвате, за да помогнете на бизнеса да привлече по-добре служителите в уелнес инициативи. Като допълнителен бонус, това може също да ви помогне да развиете по-силни връзки с вашата общност.

7 забавни идеи за уелнес предизвикателствата на служителите

забавни

1. Предизвикателство за отслабване

Доброволното предизвикателство за отслабване може да продължи от 8 седмици до няколко месеца (макар че след 12 седмици участниците могат да започнат да губят интерес) и трябва да включват редовни претегляния и подкрепа като обучение по хранене. Можете да определите победителите в предизвикателството по килограми, процент телесно тегло или загубени телесни мазнини. Предизвикателствата срещу загуба на тегло могат да бъдат добро начало за група, нова за уелнес. Голяма част от фокуса ще бъде върху храненето, така че клуб с диетолози в персонала ще бъде много полезен в това предизвикателство.

2. Пешеходно предизвикателство

Пешеходните предизвикателства са добър вход към фитнеса и интелигентен начин за насърчаване на уелнес и насърчаване на по-големи упражнения. Има много начини да изпълнявате предизвикателства при ходене. Участниците могат да спечелят награда за изминаване на определен брой стъпки всеки ден за определен период или могат да спечелят томбола за всеки 1000-2000 стъпки, изминати през зададено време.

3. Ежедневно предизвикателство за навика

Ежедневните навикови предизвикателства работят добре за по-кратки периоди от 2-4 седмици. Измислете различни здравословни навици, които участниците трябва да изпълняват всеки ден. Навиците могат да бъдат от опаковане на собствения обяд до разходка по време на почивка. Всяко поведение печели томбола, с рисунки в края на всяка седмица. По-кратките предизвикателства като това могат да бъдат добър начин да накарате хората да се мотивират отново и да ги изложат на различни по-здравословни навици, които може да не правят.

4. Екипно уелнес предизвикателство

Екипните предизвикателства могат да насърчат чувството за общност и да мотивират хората към обща цел. Поставяйте си големи цели, като „изминете 5000 мили“ или „отслабнете с 50 килограма“ и следете резултатите от групата на бяла дъска или плакат. Предложете стимул за цялата група, като седмични занимания по фитнес в офиса.