Имали ли сте един от онези дни, когато погледнете нагоре, за да видите, че е 14:00 и всичко, което сте яли, е малко кисело мляко със сутрешното си кафе? Или някога сте се заклели от захар, само за да откриете, че ядете две браунита във вашия бизнес миксер за 17:00?
Разбрах! Виждам много умни хора, които искат да се хранят здравословно, но изглежда не са в състояние да го направят. Типичното решение за повечето борби с храненето е набор от правила за контрол на вас и приема. Но, ъъъъ ... те са дрънкане и не работят дългосрочно.
Ето защо обичам тези пет анти-правила, за да спра диетите и да направя храната здравословна и приятна:
И ето ви! Пет анти-правила, за да направите храната здравословна и приятна.
Присъединете се към мен във Facebook, където сме спрете диетата и насърчаване на начин на живот, където можете да имате здравословна връзка с храната, побирайте се в панталоните си и не обсебвайте всяка калория!
- Често срещани причини за алергия към храна, симптоми и скрити задействания
- Можете ли да ядете кисело мляко по време на бременност, коя марка е най-добра; Проверка на храните за бременност
- Близнаци с двойна енергия се справят с хранителни алергии - Независимият Санта Барбара
- Египетските свещеници живеели на диета с нездравословна храна
- Общи заместители на съставките, които ще донесат вашите рецепти в Life Food Network Canada