Това беше 80-те години на миналия век по улиците на Нюарк и Рамек Хънт и някои от приятелите му се биеха с наркоман. Боят ескалира и Хънт извади нож. Той не искаше да наръга мъжа, но не искаше и да изглежда слаб пред приятелите си, така че направи компромис. По-късно той ще опише, че е дал на мъжа „мушкане“ с нож, докато останалите го бият диво.

улиците

Това „мушкане“ беше достатъчно, за да хвърли Хънт в затвора по обвинение в опит за убийство, след като призна от името на цялата група.

След този момент животът на Хънт можеше да завърши като този на толкова много негови връстници: това можеше да бъде първата от много арести, водещи до автобиография, включваща множество затваряния, без образование и без перспективи за работа. Никой, най-малкото Хънт, не би предположил, че ще остави ножа и един ден ще вземе инструментите на медицината.

Що се отнася до правния случай, Хънт извади късмет: жертвата така и не се яви да даде показания и делото беше прекратено. И точно както натискът от страна на връстници е довел до ареста на Хънт, това ще бъде натискът от страна на връстниците, който ще насочи живота му към по-добър път. Както той описва в книгата от 2002 г. „Пактът”, двама приятели, които срещнал в гимназията, Джордж Дженкинс и Сампсън Дейвис, били те ключове за успеха му.

Когато предишните му приятели го бяха подтикнали да извърши престъпления, Дженкинс и Дейвис щяха да го притиснат да учи по-усърдно.

След като чуха презентация в гимназията за кариерата в медицината и стоматологията, тримата сключиха договор всички да станат лекари. Днес Хънт е интернист в медицинския център Penn Medicine в Принстън и асистент по медицина в Медицинското училище на Робърт Ууд Джонсън. Останалите също са лекари. Заедно тримата ръководят фондация, наречена „Тримата лекари“, която помага на деца, които са в подобни обстоятелства като техните израстващи.

Тримата лекари ще бъдат част от презентация на конференцията на Фондация Паскале Сайкс „Работим заедно за работещи семейства“ в четвъртък, 13 февруари, в Роуан Колидж на Luciano Center в Южен Джърси във Вайнланд. Конференцията ще включва и беседа на предавания журналист и съоснователката на „60 минути“ Лесли Щал. За повече информация за събитието посетете www.pascalesykesfoundation.com.

Хънт също е написал книга за отслабването „No Guess Work“, която трябва да излезе през май.

Хънт е отгледан от майка си и баба си в средата на това, което той описва като оброчена общност. Той казва, че никога не би успял да стане лекар без помощта на двамата си приятели. Но дори и да израства, виждайки хората в борбата му в общността, той предполагаше, че иска нещо по-добро.

„Мисля, че започнах да знам, че искам повече“, каза той. „По някаква причина в мен остана достатъчно надежда да продължа да се бия, докато не срещна двамата си приятели, с които сключих пакта, и това направи всичко различно. След като сключихме пакта, това беше едно от онези неща, при които изглеждаше осъществимо. "

Според Хънт причината пактът да е успешен е, че той е превърнал натиска от партньори от отрицателна сила в положителна. Тримата посещават университетската гимназия, училище за магнити. „Имаше моменти, когато бяхте около приятели и те можеха да направят нещо като откраднат нещо или да избият някого или каквото и да било. Като цяло те може да не са били негативен човек, но тези неща бяха това, с което израснахме и ако бяхте в техния кръг, може да се окажете замесени и с него. Когато не бях около тези момчета, не го правех “, казва Хънт.

С Дженкинс и Дейвис беше по-различно. Хънт си спомня, че ако сте получили A на тест, сте били считани за „маниак“ и ще бъдете обект на тормоз, но ще се радвате, ако получите F. Той, Jenkins и Davis са се притискали един друг да успеят. „Не беше готино да правя глупави неща около тях“, казва той. „Ако сте се осмелили да направите нещо или искате да впечатлите другите, те ще ви погледнат, например, какво правите? Вие имате бъдеще. Натискът да не излезем там и да направим нещо глупаво беше истински с тези двама момчета. "

Един от тримата не знаеше как да завърже вратовръзка, защото нямаше баща у дома. Друг не знаеше как да кара смяна на пръчка, затова го научиха. Те се превърнаха в семейство един на друг. „Помогнахме си един друг да израснат и да станем мъже“, казва Хънт.

Тримата бяха на различни възрасти, но в крайна сметка всички посещаваха университета Сетън Хол. Средата в колежа отне известно време да свикне. „Това беше голяма корекция, когато всички започнахме за първи път“, казва Хънт. „Имахме трудно време с прости неща, като например да имаме редовно кабелна и климатична инсталация и отопление, както и планове за хранене. Всички онези прости неща, които всички останали приемаха за даденост, за нас се чувстваха като лукс. "

Тримата приятели трябваше да се научат как да се държат в новата си социална среда. „Дойдохме от трудни среди, където начинът, по който се справяхме с конфликта, беше да спорим или да се бием. Трябваше бързо да осъзнаем, че това не е начинът за разрешаване на конфликти, когато сте в колеж или извън него. Това беше голяма корекция. "

От друга страна, хората от по-привилегировани среди се оказаха по-приветливи, отколкото очакваха. И все пак трябваше да наваксат. Някои от другите ученици имаха по-добро образование, така че тримата трябваше да работят усилено, за да наваксат. Точно както в гимназията, тримата приятели си помагаха. „Един човек не би позволил на другия да се справи зле на тест“, казва Хънт. „Не сте искали да бъдете единственият, който е преминал през този етап от дипломирането. И не искахте да бъдете тази в публиката, докато другите двама завършиха ... това беше нещо неизказано за всички нас и ние направихме това, което трябваше да направим, за да сме сигурни, че сме успели. "

Те не се спряха на дипломирането. И тримата посещават Университета по медицина и дентална медицина в Ню Джърси и постигат целта си да станат лекари. Когато най-накрая спечелиха дипломите си, те се озоваха на първа страница на Star-Ledger, нагоре, за своето постижение.

По това време пактът беше успял и те можеха да празнуват и да тръгнат по своя път. Вместо това те решиха да поддържат партньорството си заедно и да го използват, за да помогнат на младите хора. Днес Фондация "Тримата лекари" спонсорира деца на възраст от 12 до 18 години, за да сформират свои собствени пактове. През последните 20 години фондацията спонсорира студенти, които станаха лекари, зъболекари, психолози, учени и адвокати.

Мисията на Фондация „Три лекари“ се припокрива с тази на Фондация „Паскале Сайкс“, чиято мисия е подобряване на живота на работещите семейства с ниски доходи. Хънт казва, че семейството е изиграло важна роля в собствената му история, както в това как той и двамата му приятели по същество са станали семейство, така и в това как баба му и майка му го насърчават да успее.

Семейството на Хънт е пример за подхода „Цялото семейство“, който фондацията Pascale Sykes използва в подкрепа на семействата. Фондацията подчертава важността да има двама възрастни, които да отговарят, дори ако те не са непременно майка и баща.

Повечето разкази за историята на Хънт завършват с това, че той става лекар. Но той е направил много, откакто е спечелил медицинската си степен. Той е дошъл да специализира в областта на отслабването. Хънт казва, че е бил вдъхновен за това от един конкретен пациент, когото видял в редовната си вътрешна медицинска практика.

„Всеки път, когато този пациент влизаше, откривах, че добавям ново лекарство“, казва той. „Повечето от тях бяха заради теглото й. И много от медицинските проблеми, които виждах при пациенти, като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол в кръвта, имат много общо с наднорменото тегло. "

Той наблюдаваше как пациентът наддава над 100 килограма. Когато той я попита дали децата й също са затлъстели, тя се разплака.

Хънт се посвети на изучаването на науката за отслабване и през следващите две години помогна на жената да свали 100 килограма. Днес неговата клиника за отслабване е посветена на това да помага на хората да отслабват и да ги поддържат.

В новата си книга той дестилира програмата си за отслабване за читатели:

Чували сте го много пъти досега: начинът да отслабнете е да ядете по-малко и да спортувате повече. Нали? Всичко е свързано със силата на волята и дисциплината, казаха ни.

Е, не точно.

Аз съм лекар и преди да започна да уча затлъстяване и да практикувам медицина за затлъстяване, аз също мислех по този начин. Честно казано, промяната на това мислене е част от причината да пиша тази книга. Голяма част от това, което ние като нация сме хранени през годините за това как да се храним и как да отслабнем, се основава на лъжи. Истината е, че хората могат да ядат, докато не се задоволят, ако разберат какво да ядат. Това е много по-важно от размера на порцията. И хората са склонни да мислят, че „да се движиш повече“ означава да отидеш във фитнеса или да се запишеш за режим на тренировка в стил лагер за убийствени обувки, когато има много по-прости начини да максимизират своята активност през целия ден, за да получат същите или дори по-големи ползи.

Тази книга представя моя план No Guesswork (NGW), който ще ви научи точно на това, което трябва да знаете, за да се впуснете в цял живот с добро здраве и уелнес. Прекалено дълго ни информират кои храни ни карат да наддаваме и кои не. Намалявахме калориите и се гладувахме, за да свалим килограмите, само за да върнем отново теглото си, чудейки се дали трябва да сме гладни през цялото време, за да поддържаме здравословно тегло. Трябваше да предположим - има ли някаква диета, която да ми помогне да остана фина и здрава завинаги? Планът ми премахва предположенията от здравословния начин на живот и това ще промени живота ви. Няма повече объркване с диетата, няма повече стрелба в тъмното. Ще отслабнете, но най-важното е, че ще научите как да поддържате теглото за цял живот.

Затлъстяването е епидемия в тази страна. Около 100 милиона възрастни в САЩ (около 40 процента от възрастното население) и 13,7 милиона деца (близо 19 процента) са с наднормено тегло. Проблемът е най-тежък сред испанците и афроамериканците и прогнозите са, че кризата със затлъстяването ще продължи да расте . За да се променят, американците трябва да разберат как стигнахме тук и как да излезем. Моята книга предлага и двете.

Целта ми е да променя възприятието за това как американците мислят за хората със затлъстяване. Искам да спре мазното засрамяване, дори сред тези, които живеят със затлъстяване. Искам да науча хората, че затлъстяването е истинско заболяване с истински причини и последици. Когато казвам, че затлъстяването не е по вина на хората, които се борят с него, не само се оправдавам за тях. Науката е доказала битката на мозъка, която те водят всеки ден, и аз обяснявам това на тези страници. Да, те носят известна отговорност при вземането на по-добри избори, точно както човек, който страда, да речем, от диабет или високо кръвно налягане. Но твърде дълго на хората не им се казва истината за това кои са най-добрите избори.

Написах тази книга, за да ви кажа истината и най-сетне да ви предоставя плана No Guesswork за отслабване и здравословен начин на живот. Ако имате нужда от вдъхновение и коучинг, ще го намерите и тук. Казаха ми, че книгите за диети просто трябва да ви кажат какво да правите и това е всичко. Искаме само бързо решение, чувал съм многократно. Със сигурност не липсват такива книги. Четете ги, отслабвате и след това го връщате веднага. Защо? Може би не знаехме как храната, която ядем, ни влияе. Може би не сме знаели, че храната, която ядем, предизвиква вихър от хормони и глад в тялото ни или че намаляването на калориите ще забави метаболизма ни. Тук съм, за да ви въоръжа със знанието, от което се нуждаете, за да промените хранителните си навици завинаги. Смея да се доверя на вашата интелигентност, да вярвам, че не само искате да отслабнете, но и че искате да знаете скритата истина за това какво наистина ни кара да наддаваме. Когато знаете истината, можете да правите различни и по-добри избори.

Моята клиника в Penn Medicine Princeton Health се фокусира върху поддържането на теглото, защото това наистина е целта: да помогнем на нашите пациенти да постигнат здравословно тегло и да го поддържат до края на живота си. Нашият екип е помогнал на десетки хора да свалят стотици килограми. Толкова сме пълни, че не можем да приемем нови пациенти. Но аз излагам плана си за вас в тази книга. Знам, че работи. Ако сте готови да промените живота си, това е книгата за вас.