диетични

Месоядната диета е радикален подход към здравето и храненето. Въз основа изцяло на месо и мазнини, не са необходими растения. Това означава, че няма зеленчуци, плодове или билки и подправки. Премахването на всички влакна може да звучи добре на теория, но как изглежда това в чинията ден след ден?

Искам да ви помогна да се възползвате максимално от вашите месоядни диетични рецепти като покажете колко лесно е да се приготвят ястия с нулево съдържание на фибри и да се развивате в храненето на животински произход. Като твърдо вярващ в бързата подготовка, подходящи за семейството ястия, аз се стремя да максимизирам храненето и да постигна резултати, като същевременно минимизирам времето, прекарано в кухнята. Пържолите са невероятни, но не спирайте дотук!

Съдържание (щракнете за преглед)

Лесни рецепти за месоядни животни

От всички диети там, месоядната диета има най-простия подход за приготвяне на храна. С толкова много от картината, ние можем да се съсредоточим върху частите, които наистина имат значение за нашето здраве: животински протеини и мазнини.

Прочетете повече за това какво да ядете на месоядна диета и изтеглете нашия безплатен печат pdf Carnivore Diet Food List. С тези два ресурса ще имате пълно разбиране на всички налични опции.

Следвайте тези лесни рецепти за месоядни животни и ще приготвите чисти, полезни за здравето храни от нулата у дома за нула време!

  • Как да направите говеждо месо - Научете как да правите телешка мазнина у дома и да я използвате като хранителна храна за месоядни животни за готвене, печене и сотиране на месо.
  • Лесни пилешки крилца (печени на фурна) - идеални за идея за диетична вечеря с месоядни животни, тези лесни пилешки крилца са хрупкави и облизват добре!
  • Традиционна рецепта за пемикан - добра рецепта за пемикан прави най-доброто месоядно „протеиново барче“, идеално за раници, къмпинг и дългосрочно съхранение на храна.
  • Домашно мариновани яйца - Маринованите яйца някога са били популярна барска храна. В буркани на плота на бара често се откриваха малко хранителни гъсти храни за пръсти, готови да бъдат поднесени като здравословна, естествена закуска. Сега можете да направите това лакомство в собствения си дом!

Месоядни диетични рецепти със смляно говеждо месо

Кой мисли за говеждо месо, когато мисли за лесни рецепти на месо? Знам, че го правя!

С коя съставка се работи по-лесно от говеждо месо? Готви се бързо, невероятно универсален, широко достъпен и достъпен.

С пакет от говеждо месо в ръка, малко може да се обърка. Разбъркайте рецепта за месоядни диети с говеждо месо за закуска, обяд или вечеря.

  • Шотландски яйца с 3 съставки месоядни - хрупкави, мазни кетски шотландски яйца са заредени с протеини и правят чудесно мезе или основна част от ястието. Тази версия без свинско месо има само 3 съставки! Сервирайте горещо, опаковайте в пикник или съхранявайте в хладилника, за да използвате през седмицата.

Месоядни диетични рецепти с месо от черен дроб и органи

Яденето от нос до опашка вече не е в миналото! С нарастването на информираността за ползите от месото от органи, научаването как да готвите рецепти от месо от органи се връща в стил.

Върху опашките на палео и кето нарастващата популярност на диетата от месоядни животни от носа до опашката и празнуването на месото от органи възкресява този достъпен и практичен стил на хранене.

За начинаещи препоръчвам да направите черния дроб първото месо от органи, което опитате. Чернодробният пастет е лесна рецепта, която върви гладко надолу. Прочетете всичко, което трябва да знаете за чернодробния пастет върху диета от месоядни животни и ръководството на моя купувач за черния дроб, за да започнете!

Месоядни диетични рецепти с костен бульон

Костният бульон е основен продукт, който много от нас правеха много преди да потопим пръстите си в стила на готвене на месоядни животни. Ако имате история с кето или палео, вероятно вече сте набрали своя бульон.

Ако все още не знаете как да превърнете гърне с кости в дълбоко подхранващ, лекуващ червата, стимулиращ имунитета еликсир, сега е моментът да се научите. Започнете, като прочетете The Ultimate Guide to Bone Broth, след това изпробвайте всички рецепти в този раздел.

Има толкова много супи, яхнии и сосове за приготвяне с бульон. Също така е чудесно за задушаване на месо и просто отпиване на горещо!

  • Рецепта за костен бульон от месоядни храни - Подхранвайте тялото си с бавно приготвен бульон от говежди кости, богат на имуноподдържащи, лечебни за червата свойства.
  • Бавен готварски бульон от говежди кости - Направете този лесен щапел във вашия крокпот с минимална подготовка и почистване. Задайте го и го забравете, докато не започнете да усещате вашата златна и вкусна награда вътре!
  • Как да си направим рибен запас - рибният запас е зареден с DHA и се оказва най-евтиният и най-бързият бульон за приготвяне! Печеливша, печеливша, печеливша ситуация.
  • „Безкраен“ домашен костен бульон - топла и подхранваща „Безкрайна“ рецепта за костен бульон, посветена на всички, които не могат да си набавят домашен костен бульон!
  • Бърза и лесна месоядна супа с яйце - бърза и подхранваща супа за месоядна диетична закуска, обяд или вечеря. Използвайте бульон, яйца и сол, за да се приспособите към строг стил на готвене на месоядни животни.

Бавно приготвени диетични рецепти за месоядни животни

Crockpot и бавно приготвените ястия могат да спестят време, да не говорим, че вкусват вкусно и носят усещане за комфорт и топлина в храната.

Ако чуете месото в телешки лой, преди да го добавите в тенджерата, това ще ви помогне да получите повече вкус.

Здравите, трудолюбиви мускули правят най-добрия избор за бавно готвене. Те се нуждаят от слаба топлина за дълъг период от време, за да разграждат колагена и съединителните тъкани. Разфасовките като патронник, гърди и джолан са отлични опции. Освен това всички те са много бюджетни!

  • Лесен задушен говежди джолан - Следвайте 4-стъпков процес, за да готвите бавно Лесен задушен говежди джолан до съвършенство. Нежното, богато на колаген месо, падащо от костта, прави достъпно, подхранващо ястие по всяко време на годината!
  • Лесна яхния от говеждо месо - Тази богата на колаген, супер месна яхния от говеждо месо се приготвя бавно в крокпот. Това е подхранващо хранене за обяд или вечеря, всеки ден от седмицата. Оставете го да къкри цял ден с минимална подготвителна работа и няма как да не се почувствате добре за тази семейна и бюджетна рецепта. Следвайте модификациите, за да го направите подходящ за строг стил на готвене на месоядни животни.

Намерете повече в Книгата за готвене на месоядните животни!

Написах третата си самостоятелно издадена готварска книга, за да науча всичко, което трябва да знаете за приготвянето и готвенето на животински храни. С много полезни съвети за месоядството, извличането на съставки и пазаруването с ограничен бюджет, тази книга е задължително четиво за всеки, който се интересува от ядене на повече месо.

  • Нуждаете се от някой, който да научи как да приготвяте месо?
  • Жадувайте за разнообразие?
  • Искате да ядете повече месо от органи?
  • Нуждаете се от източник на кулинарно вдъхновение с нула въглехидрати?

Със 100+ рецепти, направени изключително от животински съставки, това е вашето ръководство за рецепти за всички месоядни животни. Ако все още нямате копие, купете го сега!

Диетични рецепти за месоядни за закуска

Яйцата и беконът са очевидният избор за месоядни закуски за мнозина. Но какво правите, ако не ядете свинско месо? Или да се уморявате от едно и също нещо всеки ден? Или искате да подготвите предварително хранене, което да продължи през седмицата?

Опитайте една от тези рецепти и започнете деня си с подхранваща храна от здравословни животински храни!

Следвайте указанията във всяка публикация на рецептата, за да я модифицирате като храна без нишки с въглехидрати.

  • Гювеч за закуска - Сервирайте си проста диетична запеканка за месоядни животни и тялото ви ще бъде доволно от мазнините и протеините в продължение на часове! Лесно се прави и е чудесно за приготвяне на храна. Адаптирайте се за строго месоядно, като пропуснате хранителните съставки, които не са животински.
  • Лазаня за закуска - Сервирайте като рецепта за топла месоядна закуска и се насладете на студени остатъци за обяд. Тази сирена лазаня за закуска, приветлива за месоядни животни, е чудесна за цялото семейство!
  • Омлет от 3 сирена от месоядни животни - Вкусен омлет от сирене, пълен със здравословни мазнини и протеини!