Понеделник, 20 декември 2010 г.

Диета с яйца от грейпфрут - взривете килограми телесно тегло за 3 дни

Искате ли да премахнете нежеланите мазнини за 3 дни? Доказано е, че 3-дневната диета с яйчен грейпфрут помага на хората да отслабват бързо. Оригиналната форма на диетата е с продължителност дванадесет дни и много хора трудно се придържат към нея. Така излезе 3-дневната диета, защото е по-лесно да се придържате, като се има предвид, че това са само 3 дни вместо дванадесет.

пшеничен

Ето 3-дневния диетичен план:

За закуска ще ядете:

* Едно яйце
* Една половина грейпфрут
* Едно парче жито хляб/ тост
* Изпийте една чаша черно кафе

За обяд ще ядете:

* Салата със смесен зеленчук
* Една половина грейпфрут
* Една чаша черно кафе
* Използвайте една супена лъжица маслина като дресинг за салата.

За вечеря ще ядете:

* Голяма салата, смесена със зеленчуци.
* Една половина грейпфрут
* Можете да изядете четири унции месо. Може да се пече, пече или сотира, но за готвене използвайте само зехтин.
* Яжте всички задушени зеленчуци, които желаете.

Добре къде влиза яйцето?

Яйцето ще бъде вашата закуска, ако огладнеете на тази диета. Яжте само едно яйце, когато сте гладни, без жълтото иго. Можете също така да закусите една ябълка или жито тост. Моля, не яжте закуската, ако не сте наистина гладни.

Добрите и лошите новини.

Добрата новина е, че бързо ще отслабнете с тази диета. Лошата новина е, че ще ви бъде наистина трудно да държите теглото на разстояние.

Друго лошо нещо при тази диета е, че тя може да повлияе на всички лекарства или лекарства, които може да приемате. Не яжте и не пийте сок от грейпфрут по всяко време в рамките на 30-45 минути от приема на лекарства или лекарства.

По-безопасен начин да изгорите 20 килограма за 10 дни.