Здравето на зъбите може да не е най-секси тема в уелнес (лично, много по-добре бих прочел предимствата на CBD и как да получа корема), но е важен. Голяма част от вниманието се насочва към по-ярки зъби и овлажнени устни и ние сме склонни да игнорираме един от най-важните фактори за нашето здраве: езикът.
Не говоря само за здравето на зъбите. Практикуващите традиционна китайска медицина всъщност се кълнат в езика на човека като индикатор за общото му здравословно състояние. Веднъж присъствах на акупунктурна среща, при която първият въпрос, който акупунктуристът ми зададе, беше: „Мога ли да ви видя езика?“ След като с неохота го изтръгнах, чудейки се дали това назначение е било грешка, научих, че цветът и текстурата на езика се смята, че помагат за диагностицирането на определени здравословни състояния, като безсъние или безпокойство.
Независимо дали купувате този анализ или не, езикът ви трябва да се грижи също толкова добре, колкото и всяка друга част на тялото ви. Освен почистването с конец за зъби и използването на подходяща паста за зъби, много експерти съветват да добавите скрепер за език към вашата рутина, което е инструмент, който - както се досещате - има за цел да изстърже езика ви без бактерии и натрупване.
Наскоро видях този инструмент в целия Instagram и го обсъждахме надълго и нашироко в нашата тайна Facebook група, но дали стъргалките за език всъщност правят голяма разлика в здравето ни? Обърнах се към моя специалист по стоматология, Кевин Сандс, DDS, за неговото мнение. Продължавайте да четете поради четири изненадващи причини, поради които трябва да добавите този инструмент към вашата уелнес рутина.
Намалява натрупването на езика
Това предимство е причината номер едно за използване на скрепер за език на първо място. Помислете за всички неща, които ежедневно минават през устата ви: кафе, храна, алкохол и др. Скреперите за език премахват всички натрупвания на повърхността. "Езикът ви и малките канали и вкусовите пъпки в него с течение на времето получават натрупване върху него с глупави неща като бактерии и остатъци. Процесът на използване на скрепера премахва тези бактерии и натрупване върху езика", обяснява Сандс. Доверете ни се: След като веднъж опитате да изстържете езика и забележите всички оръдия, които сте премахнали, никога няма да се върнете
Ако постоянно пукате пръчки дъвка в устата си, за да компенсирате трите чаши кафе, които сте изпили по-рано, слушайте. Езиковите стъргалки са невероятни инструменти за освежаване на дъха. Както споменахме преди, скреперите премахват бактериите от езика ви, което може да доведе до неприятна миризма. За да бъде ясно, няма да излекува хронична халитоза (постоянен лош дъх), така че ако искате да се чувствате свежи през целия ден, ще искате да остържете след всяко хранене.
По-добро усещане за вкус
След като започнете рутинното изстъргване на езика, очаквайте вашите храни да вкусят много по-добре. Сандс казва, че ще изпитате „по-добро чувство за вкус, тъй като почиствате вкусовите си рецептори“. Искам да кажа, че ако отидете на парче пица, ще искате наистина да му се насладите, нали?
Добре, продадени сме. Но ако се чудите защо не можете просто да използвате четката за зъби със същия ефект, приемете съвета на Sands: „Човек може да използва четка за зъби, ако няма друга опция, но скреперът за език е проектиран да бъде по-подходящ за форма на езика и покрива по-голяма повърхност. Също така, четините на четката определено могат да бъдат твърде груби, за да могат някои хора да ги използват ".
Убеден ли сте вече? Продължете да превъртате някои от любимите ни марки.В