Публикувано: 22 май 2017 г. Последна актуализация: 20 ноември 2020 г.

Пускайте малко във фурната през нощите, когато не ви се готви.

месно

Пастиите са пикантно ястие в едно, направено с пълнеж от месо и картофи. Те са вкусно задоволителни, което обикновено означава, че са извън границите на повечето планове за здравословно хранене. За щастие тази традиционна пастообразна рецепта е също толкова задоволителна, но използва здравословни заместители. Вместо бяло брашно, ние използвахме бяло пълнозърнесто брашно за някои допълнителни фибри и кокосово масло за здравословните му мазнини. Също така, нашата традиционна месна паста е направена от постно говеждо и комбинация от зеленчуци от корени.

Най-хубавото при пастичките е, че се замразяват изключително лесно. Пускайте малко пастички във фурната през нощта, когато не ви се готви, и воаля! Имате обилно, балансирано хранене за нула време!