Подробно меню - програма за отслабване
Закуска от диетата Тонон
- Вземете нищо друго(без бисквитки, без шоколад, без сладкиши.). Нищо друго (само кафе или чай по желание и без захар)
Обяд на диетата Тонон
- За деветия ден на Тононова диета, можете да ядете a бургер(5% мазнина) без сол. За да го приготвите, използвайте горещ тиган.
- Яжте своя бургер с зелена салата и домати които можете да ядете на воля. Не добавяйте сол. Използвайте лимонов сок като възможна подправка.
- Плодовете също са на воля. Наслаждавай се!
- Не яжте нищо друго.
Вечеря от диетата Тонон
- Вечерята за деветия ден на Тононова диета е доста груб. Можете само да ядете варена шунка, но по желание! Това обикновено е високо протеиново хранене.
- Не яжте нищо друго(без зеленчуци, без плодове,.)
- Пийте вода, ако сте гладни. За да заситите глада си, можете също да ядете повече шунка.
ТОНОН ДИЕТА. ФОРУМЪТ
Можете да оставяте коментари и споделете своя опит използвайки форум По-долу.
- THONON DIET PLAN - 14 ДЕН - Подробно меню, програма за отслабване - ФОРУМ
- THONON DIET PLAN - ДЕН 3 - Подробно меню, програма за отслабване - ФОРУМ
- THONON DIET - ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - МЕНЮ - Информация за 14-дневния диетичен план - ФОРУМ
- Диетичният план на Окинава; s Рецептите за списъци с храни и менюта са грешни
- Подагра Диета: План за меню, рецепта и диета