Подробно меню - програма за отслабване

Закуска от диетата Тонон

  • diet
    Пия кафе     или чай по желание (без захар или аспартам).
  • Вземете нищо друго(без бисквитки, без шоколад, без сладкиши.). Нищо друго: просто кафе или чай на воля и без захар

Обяд на диетата Тонон

  • За обяд, яжте а пържола без сол, приготвено на скара без добавена мазнина като масло или масло.
  • Яжте плодове на воля за прием на диетични фибри.
  • Нищо повече. Ако все още сте гладни, можете да ядете плодове колкото искате

Жокер вечеря на диетата Тонон

  • За вечеря на четиринадесетия ден от диетата Тонон, можете да вечеряте по ваш избор. Предястие, основно ястие, десерт.: Това е JOKER ВЕЧЕРЯТА !
    Всичко е позволено! Това хранене е необходимо за психологическите аспекти.
  • Разбира се, без алкохол.
  • И. избягвайте поведение това би навредило на първите шест дни диета.

ТОНОН ДИЕТА. ФОРУМЪТ

Можете да оставяте коментари и споделете своя опит използвайки форум По-долу.