РЕКЛАМА

Ако имате дори лека склонност към здраве и сърце, бихте знаели, че тръпчивият черешов сок или „чудодейният сок“, както много хора биха искали да го нарекат, е изметял всяка друга така наречена здравословна алтернатива. Увреждане на мускулите, сърдечни заболявания, повишени нива на холестерол, внезапно наддаване на тегло, безсъние: толкова много проблеми, но само едно решение - тръпчив черешов сок. Медено-лимонова вода, куркума мляко, гарнитура, черно кафе; бъдете готови да ги измиете от канализацията, тъй като невероятните ползи за здравето на тръпчивия черешов сок са много повече от ползите за здравето на всички тези продукти в комбинация.

ползи

РЕКЛАМА

Човек обаче трябва да бъде внимателен, докато купува тръпчиви череши, тъй като хората често ги бъркат със сладки череши. Сладките череши запазват предимно яркочервения си цвят, докато сладките череши често са по-тъмни. Докато пресните сладки череши са известни, повечето ползи за здравето идват от редовната консумация на тръпчив черешов сок. Не само тръпчивите череши съдържат повече полезни съединения, но и имат по-добър вкус от сладките череши. Нека да разгледаме някои от техните ползи за здравето:

# 1. Няма повече безсъние

Сега не бихте чували това често, но добрият нощен сън е толкова важен, колкото яденето на богата на хранителни вещества храна и ежедневните упражнения. Ако напоследък имате проблеми със съня и въпреки че правите обкръжението си напълно достойно за сън, не биете клепач през цялата нощ; трябва да опитате тръпчив черешов сок. Това е така, защото тръпчивите череши съдържат мелатонин (отговорен за осигуряване на добър сън и продължителност на съня) в изобилие.

тенденция сега

# 2. Укрепва имунната система

Неговото високо антиоксидантно ниво, богатството на минерали и витамини са причината, поради която се бори с всякакъв вид инфекция в тялото ви и по този начин укрепва имунната система.

РЕКЛАМА

# 3. Насърчава загубата на тегло

Въпреки че все още не е направено проучване, което да докаже това, но не е тайна, че поради високото си ниво на антиоксиданти и богатството на хранителни вещества, това ви кара да се чувствате по-сити за по-дълго време, следователно ограничавайки честото приемане на храна, което от своя страна подпомага процеса на отслабване.

може също да ти хареса

РЕКЛАМА

# 4. Ограничава канцерогените от увреждане на организма

Терпките череши са естествен източник на антоцианин (вещество за борба с рака/канцерогена). Перилиловият алкохол, лимоненът и елаговата киселина са трите силни химикала, които киселият черешов сок има в изобилие. Комбинацията от тези три химикала е проучена и резултатите намекват за ограничаването на промените, настъпили в тялото поради канцерогените.

# 5. Предотвратява чернодробната дисфункция

Терпък сок от череша, който е богат източник на антоцианин, помага за предотвратяване на всяка форма на чернодробна дисфункция поради високите си антивирусни свойства.

# 6. Насърчава здраво сърце

РЕКЛАМА

Терпък черешов сок също е богат на кверцетин, друг силен антиоксидант. LDL или лошият холестерол имат тенденция да се привързват към стените и артериите на сърцето, което води до запушване или инфаркти. Кверцетинът е антиоксидант, предотвратява окисляването на LDL.

# 7. Насърчава доброто функциониране на бъбреците

Не само тръпчивият черешов сок се бори с окислителите, които водят до токсичност в организма, но и с други свободни/токсинни радикали, които се опитват да увредят тялото. Редовната консумация на тръпчив черешов сок може да се окаже противовъзпалително и антиканцерогенно.

# 8. Намалява кръвното налягане

Той позволява на ензимите и протеините с ниска плътност да се вливат свободно в кръвния поток, който е отговорен за намаляване на кръвното налягане.

# 9. Облекчаване на пациенти, страдащи от артрит

Поради своите противовъзпалителни свойства, тръпчивият сок от череша е известен и с това, че осигурява облекчение на пациенти, страдащи от артрит.

# 10. Възстановява мускулите и тъканите

Поради богатото си съдържание на хранителни вещества и минерали, тръпчивият черешов сок помага за укрепване и възстановяване на мускулите след физическа сесия. Освен това намалява мускулната болезненост и болка. Изследователите допълнително проучват неговите предимства, за да го направят медицински достъпен за спортисти. Проучване, проведено върху няколко маратонци, доказва, че тези, на които е даван тръпчив черешов сок няколко дни преди деня на маратона, изпитват по-малко мускулни болки и болезненост. Те също така не са усетили загубата на сила по време на целия участък. Докато тези, на които не е прилаган тръпчив черешов сок, изпитват силна болка в мускулите и загуба на сила по време на бягането.

# 11. Насърчава бдителността/психичното здраве

Проучванията разкриват, че най-смъртоносните мозъчни заболявания се причиняват от оксидите и токсините, присъстващи в тялото. Болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, епилепсията, деменцията са някои от тях. Чрез повишаване на антиоксидантните защитни сили и предотвратяване на свободното протичане на окислители в тялото, тръпчивият сок от череша насърчава здравината на психичното здраве.

#12. Предотвратява подагра

Подаграта, форма на артрит, е скандална, защото кара пациента да страда от силна мускулна болка и внезапно подуване на мускулите и ставите. Проучванията показват, че редовната консумация на тръпчив черешов сок намалява съдържанието на пикочна киселина в кръвта, което се казва, че е причината за болката и пристъпите на подагра.

# 13. Хранително богатство

Киселият черешов сок не само е богат на минерали, той също има достатъчно количество въглехидрати, фибри, протеини, калий, мед и витамини - A, K и C. Всички те заедно осигуряват физическото благосъстояние на човек.

# 14. Усилва циркулацията в тялото

Наличието на антоцианин помага за облекчаване на кръвообращението и циркулацията на кислород в тялото. Чрез кръвта хранителните вещества също достигат до всички части на тялото и по този начин предотвратяват умората. Кажете довиждане до изтощение и приветствайте енергиен тласък.

#15. Помага за поддържане на добра кожа и коса

Поради богатството си на минерали, витамини и други полезни хранителни вещества; тръпчив черешов сок обръща внимание и грижи, изисквани от кожата ви. Смята се, че редовната консумация на тръпчив черешов сок задейства антиейдж ензими в тялото ви и засилва подмладяването на кожата. Както при тръпчивия черешов сок, жизненоважни хранителни вещества достигат до всяка част на тялото, включително космените фоликули; консумацията му ви дава по-блестяща и здрава коса. Също така забавя побеляването на косата или загубата.

Въпреки величието на ползите от него, бременните жени се съветват да не приемат този сок, тъй като това може да доведе до контракции. Хората със стомашни проблеми също се съветват да не включват тръпчив черешов сок в ежедневната си добавка. Добавете това към вашата диета и вижте промените във вашето здраве.