Ако обичате кремово яйце, то тези приятелски торти за отслабване, шоколадови торти с шоколадови кремове са идеалното шоколадово лакомство!
Също в тези категории:
- Без глутен Ако се използва брашно GF
- Вегетариански
- Обезмаслен
- Freezable Замразяване преди заледяване
Хранене на порция
- Калории 41
- Въглехидрати 5г
- Протеин 2g
- Мазнини 1g
- Наситени 0.4g
- Захари 2g
За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти в края на тази публикация. Преди да превъртите, има важни неща, които трябва да знаете в раздела!
Ако обичате кремово яйце (а кой не?), То тези шоколадови торти с яйчен крем са идеалното шоколадово лакомство - и идеално, ако спазвате приятелска диета за отслабване или наблюдатели на теглото.
Не се нуждаете от специални съставки, за да се насладите на тази рецепта и глазурата в тези шоколадови торти с шоколадови кремове е истинска глазура, която ги кара да вкусят още повече като истинското нещо!
Не е нужно да чакате Великден да дойде наоколо, можете да ги разбиете по всяко време на годината!
Ние абсолютно обичаме начина, по който те изглеждат - те наистина се открояват на парти - и вкусът им е също толкова добър! Те са гарантиран хит и вкусно шоколадови, не можем да се наситим!
За какви диети са подходящи тези шоколадови торти с яйчен крем?
Тази рецепта за шоколадови торти с шоколадови кремове е подходяща за вегетариански и без млечни диети.
Може да се направи без глутен, стига да замените следните съставки за версии без глутен:
- Самоиздигащо се брашно
Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.
Колко приятелски е наблюдателят на теглото, тази рецепта с шоколадови торти с шоколадови кремове?
- Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за шоколадови кремове за яйчни шоколадови торти, ако сте в WW Green.
- Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за шоколадови кремове с яйчени торти, ако сте в WW Blue.
- Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта с шоколадови кремове за яйчни торти, ако сте в WW Purple.
Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да приготвите шоколадови торти с шоколадови кремове?
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.
Тези торти се правят изключително лесно.
Можете да поръсите с малко разтопен шоколад вместо с глазура, ако предпочитате - просто не забравяйте да коригирате хранителните стойности съответно!
Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това
Добрата електрическа бъркалка е наистина полезна и спестява малко грес за лакти. Този от Amazon е стилен и няма да разбие банката!
Ще ви трябва и силиконова форма за яйчени торти, за да придадете на шоколадовите кремообразни яйчени торти формата им.
Колко калории са в тези шоколадови кремообразни яйчени сладкиши?
В тези шоколадови кремообразни яйчени торти има 41 калории на порция, което означава, че попадат в нашата категория Всекидневна светлина.
Тази рецепта за шоколадови торти с шоколадови кремове е идеална, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписва добре в някой от основните диетични планове, като например Watchers.
Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.
Етап 1
Загрейте фурната до 180 ° C. В голяма купа разбийте подсладителя и яйцата, докато станат наистина пенливи - това може да отнеме около 5 минути.
Стъпка 2
Ситото брашно и какаото на прах се пресяват в яйчената смес и се сгъват внимателно, докато се смесят добре.
Стъпка 3
Напръскайте силиконовите форми с нискокалоричен спрей за готвене. Напълнете всяка от формите за яйца с кексовата смес, докато се напълнят около 3/4 - тази рецепта прави 12 торти. Поставете във фурната за 17 минути до готовност.
Стъпка 4
След като се свари, изскочете от формите и оставете да се охладят върху решетка. Междувременно направете глазурата, като разбъркате около 1,5 чаени лъжички вода в пудрата захар - тя трябва да е гъста, но достатъчно течна, за да се разнесе. Вземете 1 чаена лъжичка от глазурата и сложете в отделна малка купа с няколко капки жълт оцветител и разбъркайте добре.
Стъпка 5
След като сладкишите се охладят, използвайте чаена лъжичка, за да създадете малко потапяне във всяка от тортите. Поставете малко от бялата глазура във всяко потапяне, като внимавате да не препълвате. Капнете малко от жълтата глазура в средата на бялата глазура, за да създадете „жълтъка“. Те са готови да служат!