Несъкратена аудиокнига

Играйте безплатно

С 30-дневен безплатен пробен период

безплатно

Добави в кошницата

Премахване
От количката

Зареждане

Написано от: Дерек Дойпкер

Разказано от: Дерек Дойпкер

Дата: август 2015 г.

Продължителност: 0 часа 47 минути

Резюме:

Чувствате ли се, че водите загубена битка със себе си, за да се мотивирате да отслабнете?

За съжаление много хора никога няма да постигнат целите си за отслабване, просто защото не могат да разберат как да се мотивират достатъчно, за да се придържат към своите решения.

Но какво, ако можете просто да препрограмирате мозъка си с мощни психологически „умствени хакове“, за да създадете неудържима мотивация при поискване и накрая да постигнете целите си за отслабване с лекота?

Дерек Дойпкер разкрива колко години психологическите изследвания показват, че са най-ефективните методи за трансформиране на вашите навици.

На път сте да откриете:

- Най-големият мит за мотивацията. Когато откриете този капан, в който попадат почти всички, ще разберете защо никога не сте могли да се мотивирате преди това.

- Шестте човешки нужди, които диктуват цялото човешко поведение. Когато очертаете плана на поведението си, ще можете да превключите превключвателя, за да изпитвате упорита страст към неща, които преди сте мразели да правите.

- Как повече от 90% от хората, които губят тегло, спазват диети и всичко това можете да направите, за да сте сигурни, че това никога няма да ви се случи.

- Защо липсата на воля почти никога не е причината хората да не се придържат към целите си за отслабване. Ще откриете сила, по-силна от силата на волята, която на практика може да гарантира, че никога повече няма да се провалите.

- Как да избегнем мизерията от скучните диети и програми за упражнения и да направим целия процес на отслабване не само забавен, но и направо пристрастяващ.

- Изследване на трик показа, че може да помогне да се спре жаждата за храна мъртва по следите. Забележка: Тази техника е толкова мощна, че се използва, за да помогне на пушачите да се откажат окончателно.