- Порции на рецепта: 1
- Количество на порция
- Калории: 46.7
- Общо мазнини: 0.7 g
- Холестерол: 1,5 mg
- Натрий: 14,0 mg
- Общо въглехидрати: 10,0 g
- Диетични фибри: 0,9 g
- Протеин: 1,6 g
Въведение
Съставки
-
1 чаша (8 fl oz) вряща вода
1 чаена чаша или 1 чаена лъжичка чай от насипни листа (използвам английска закуска, ройбос или мента)
1/2 супена лъжица неподсладено какао на прах
1 1/2 чаени лъжички гранулирана захар
1/8 чаша 1% мляко
* Предпочитам моето какао да не е много сладко, така че не се колебайте да регулирате количеството захар според вашите лични предпочитания.
* Използвал съм 3 чаени лъжички (1 супена лъжица) сметана без млечни продукти вместо мляко за моите приятели с непоносимост към лактоза.
* Вместо гранулирана захар могат да се използват изкуствени или алтернативни подсладители.
Указания
1. Пригответе чай във вряща вода според указанията на опаковката. Извадете торбичката с чай или прецедете, ако използвате чай от насипни листа.
2. Добавете какао на прах и захар, разбъркайте, докато се разтвори. Добавете мляко и разбъркайте.