съвети

Сериозно? COVID-19 Съвети за отслабване? Не може да бъде истински

Прекратете и се откажете. Това е нашата реакция на нарастващите глупави заглавия за това как да отслабнем в разгара на кризата с общественото здраве. Надушвайки потенциала за страхотна кликбайт, един репортер се обърна към експерт по затлъстяване, попитал: Имаме ли фетдемия по пътя ни? DietDoctor предлага шест съвета за готовност за COVID-19 с ниско съдържание на въглехидрати. Сериозно, това, което светът се нуждае сега, определено не са съветите за отслабване на COVID-19. Прекъсни го.

КОВИД деветнадесет?

Тук сме в режим на оцеляване. Последното нещо, от което се нуждаем, е да добавим към неинформирани потребителски съвети за модни диети по време на поръчка за престой у дома. Това, от което се нуждаем, е чувство за нормалност. Не поредната фалшива, неустойчива диета. И най-вече, нямаме нужда от повече градски легенди.

Нашата приятелка Кристин Розенблум ни казва, че започва да вижда несериозни спекулации за COVID Nineteen - някаква перверзна мутация на клишето за първокурсника от петнадесет Моля, хора, нека не правим това. Нито сензационизмът, нито тривиализацията са полезни, когато имаме работа със здравето. Ако искате да се забавлявате, нека преминем към правене на добро здраве и хранене. Не се подиграваме с проблем, с който се сблъскваме.

Ограниченията на диетата и отслабването

Имайте предвид, че диетите - с чисто краткосрочен фокус за отслабване - имат ограничена стойност. Отслабването е спринт, но побеждаването на затлъстяването е маратон. Това е така, защото теглото е само артефакт на до голяма степен метаболитно заболяване, което е затлъстяването. Затлъстяването е свързано с мастна тъкан, която вреди на здравето. Това не е избор. Това е метаболитно състояние, което се случва, когато процесите, регулиращи тази тъкан, не работят правилно.

Диетичните промени могат да помогнат, но краткосрочните диети не лекуват хронично заболяване. По-здравословната диета в дългосрочен план може да помогне. Намирането на по-здравословни модели на живот може да помогне. И тези здравословни модели на живот са особено важни, когато животът ни е обърнат с главата надолу от гаден вирус.

Всички ние трябва да намерим нова норма, която да работи за добро здраве. Така че, моля, отхвърлете свръх диетата и сензацията за отслабване. Не го четете Не го пишете Прегърне живота.

Щракнете тук, тук, тук, тук, тук, тук и тук за перспектива да се грижите добре за себе си в разгара на нашата пандемия.

Абонирайте се по имейл, за да следвате натрупващите се доказателства и наблюдения, които формират нашето виждане за здравето, затлъстяването и политиката.

5 отговора на „Сериозно? COVID-19 Съвети за отслабване? Не може да бъде истински "

05 април 2020 г. в 7:14 ч. Ал Луис каза:

По безсмъртните думи на великия философ Джими Дюранте, всички искат да участват.

05 април 2020 г. в 9:47 ч., Анджи Голдън каза:

Тед, това е така по въпроса. И аз обичам първия параграф за ограниченията на диетата! Това казва толкова много с толкова малко думи! Ще използвам и цитирам това ВСИЧКО във всичките си предстоящи разговори. БЛАГОДАРЯ ТИ

05 април 2020 г. в 12:06 ч. Мери-Джо каза:

ITA с всичко, което толкова правилно представихте тук, но изглежда хората, изтъкващи своите ограничителни режими по време на тази ужасяваща пандемия, имат донякъде прецедент:

„За екстремни заболявания най-подходящи са екстремните методи за лечение, като ограничение.“ Хипократ

Всеки е експерт. 😝

06 април 2020 г. в 17.57 ч. Елдад Ейнав каза:

Извинете, но се моля да се разгранича. Наблюдавам пациентите си по дългосрочна програма за отслабване, които се борят по това време. Никой от тях не е в „режим на оцеляване“. Повечето от тях седят на запаси от храна, преяждат от стрес и скука и държат много седящо у дома. Мисля, че би било полезно да се предоставят разумни съвети за това как да се справим с тези предизвикателства. Това е част от нашата мисия. Вярно е, че COVID19 е актуален въпрос в момента, но тъй като това е маратон, съветът как да се справите с това трайно обстоятелство е важен. Съветите за начин на живот и здраве не трябва да се отхвърлят, когато животът ви хвърля криви топчета.

07 април 2020 г. в 02:52 ч. Тед каза:

Благодаря, че сподели мнението си за това, Eldad.