FitMenCook
Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.
Морските дарове играят важна роля за балансирана, здравословна диета. Той осигурява множество витамини и минерали, постни протеини и здравословни мазнини, като омега-3 мастни киселини.
В следващото видео също отговарям на някои често задавани въпроси, когато става въпрос за закупуване, приготвяне, готвене и съхранение на морски дарове, включително горещия дебат в момента - диви срещу отглеждани морски дарове.
Гледайте видеото, след това разгледайте пълните рецепти по-долу.
Ето четири съвета, които трябва да имате предвид при приготвянето на морски дарове за приготвяне на храна:
Ето 4 лесни и бързи рецепти за морски дарове, които да приготвите на едро!
ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ ОТ СОСЕМ
Когато приготвяте сьомга за приготвяне на храна, гответе на силен огън (около 420F /) за по-кратък период от време, около 8 - 12 минути. Искате сьомгата розово и влажно в центъра, средно рядкото е най-доброто.
- Кремообразен пух Кето чийзкейк (бърз и лесен кето десерт) - Кето саксии
- Рецепти за риба и морски дарове за диетата на Дюкан
- Кремообразна супа от тиква с кето - бързо и лесно!
- Яйчно хранене Най-здравословният начин за приготвяне на яйца Хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и храна
- Сладки и десерти за диабетици Лесни алтернативи и рецепти