един

Диетичните прищявки идват и си отиват и изглежда, че всеки ден има нова тенденция в диетата, рекламирана от влиятелните социални медии и телевизионните личности. Независимо дали става въпрос за отслабване или предотвратяване на болести, всеки търси лесна, непрекъсната диета, която да работи за тях.

Някои диети възприемат еволюционен подход като палео диетата, базирана на храни, които нашите предци са яли през ерата на палеолита. Има поддръжници на диетата със сурови храни, които вярват, че нагряването на храната може да унищожи ензимите, които стимулират храносмилането и се борят с хроничните заболявания.

Други диети се опитват да се възползват от генетичния състав на тялото, като диетата за кръвна група. Теорията зад тази диета е, че различните кръвни групи са обвързани със способността за смилане на определени храни. С други думи, правилната диета за определена кръвна група може да подобри храносмилането или да помогне за предотвратяване на заболяването.

Може би най-накрая ще дойде денят, в който ще бъде открита „магическата“ диета за „универсален“ подход за отслабване или предотвратяване на болести. Но до този ден, какво, ако можете да имате диета, специално създадена за вас? Тази диета ще се основава на грима на вашето тяло, както и на храните, които са сезонни, налични във вашия квартал и предназначени да ви осигурят най-добрите ползи за здравето.

Ами диетите за болни или хоспитализирани и нуждаещи се от конкретен хранителен план? Целта им може да не е да отслабнат, а да се оправят отново и да бъдат освободени от болницата. Отговорът може да се крие в персонализирани диети, пригодени за всеки отделен човек, по-известни като прецизно хранене.