Принадлежности

  • 1 Катедра по хранене и хранителни науки, Университет на Върмонт, Бърлингтън, Върмонт, САЩ.
  • 2 Катедра по превантивна медицина, Център за здравни науки на Университета в Тенеси, Мемфис, Тенеси, САЩ.
  • 3 Отдел за медицинска биостатистика, Университет на Върмонт, Бърлингтън, Върмонт, САЩ.
  • 4 Катедра по упражнения, Арнолд, училище за обществено здраве, Университет на Южна Каролина, Колумбия, Южна Каролина, САЩ.
  • PMID: 30801989
  • PMCID: PMC6647027
  • DOI: 10.1002/ob.22382
Безплатна статия от PMC

Автори

Принадлежности

  • 1 Катедра по хранене и хранителни науки, Университет на Върмонт, Бърлингтън, Върмонт, САЩ.
  • 2 Катедра по превантивна медицина, Център за здравни науки на Университета в Тенеси, Мемфис, Тенеси, САЩ.
  • 3 Отдел за медицинска биостатистика, Университет на Върмонт, Бърлингтън, Върмонт, САЩ.
  • 4 Катедра по упражнения, Арнолд, училище за обществено здраве, Университет на Южна Каролина, Колумбия, Южна Каролина, САЩ.

Резюме

Обективен: Диетичният самоконтрол е последователно свързан както с краткосрочната, така и с дългосрочната загуба на тегло. Целта на това проучване е да определи количествено времето, прекарано и ежедневната честота на самоконтрол, необходими за успеха при отслабване.

повече

Методи: Участниците в 24-седмична онлайн, поведенческа интервенция за контрол на теглото записват дневния прием на диета с помощта на уеб-базирана програма за анализ на диетата. Бяха отчетени времето, прекарано в самоконтрол и честотата на достъпа до страницата на диетичното списание. Загубата на тегло (килограми) и делът на участниците, загубили ≥ 5% и ≥ 10% от изходното тегло, се оценяват на 6 месеца.

Резултати: Участниците (n = 142; ИТМ 35,8 кг/м 2; 90,8% жени; 23,2% афроамериканки) прекарват средно 23,2 минути на ден за самоконтрол през месец 1 и 14,6 минути през месец 6. За тези, които все още записват минути -мониторинг до 6-ти месец (65,5%), няма значителни разлики във времето, прекарано въз основа на загуба на тегло; обаче тези, които губят или ≥ 5% или ≥ 10%, са влезли в уеб страницата на списанието значително повече пъти на ден (1.6 срещу 2.4, P Заключения: Честотата на самоконтрола е значително свързана със загуба на тегло, като времето, необходимо за успех, намалява по време на интервенцията.

Пробна регистрация: ClinicalTrials.gov NCT01232699.

Изявление за конфликт на интереси

Разкриване: Авторите не декларират конфликт на интереси.