Тази оризова рецепта от карфиолов ориз прави вкусна гарнитура. Тази бърза и лесна рецепта може да бъде част от диета с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен, без зърно, кето, LCHF, Аткинс или Бантинг.

рецепта

Отказ от отговорност: Някои от връзките на този сайт са партньорски връзки, което означава, че правим малка комисионна от всякакви продажби, за да запазим рецептите! Вие не плащате повече. Благодарим за подкрепата!

Тази оризова рецепта от карфиолов ориз може да е бърза и лесна, но въпреки това прави впечатляваща гарнитура. Оризът от карфиол се задушава в чесново масло. Кедровите ядки придават вкусна хрупкавост и вкус на ядки. И накрая, малко босилек добавя още повече средиземноморски вкус.

Опитвали ли сте вече богато карфиол? Откривам, че се превръща в една от любимите ми странични ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Оризован карфиол е просто карфиол, нарязан на малки парчета с размер на ориз. Това може да стане у дома с помощта на ренде или в кухненски робот. След нарязване обикновено е малко влажно. Поради това препоръчвам да се увиете с кърпа и да я изцедите, за да излезе излишъкът преди готвене.

Докато обогатеният карфиол може да се приготви у дома, намирам, че е много по-лесно да го закупите предварително нарязан. Често се среща в раздела за продукти, както и в раздела за замразени зеленчуци. Обичам да го замразявам, за да мога да го поддържам по всяко време. Обикновено го използвам направо от чантата, без да се притеснявам да го размразя. Освен че е по-удобно, намирам, че замразеният карфиол с по-малко съдържание има по-малко вкус на карфиол, отколкото пресният. Не съм сигурен защо.

Тази рецепта е вдъхновена от необходимостта от бърза страна. Всичко, което имах, беше торбичка богат карфиол във фризера. Пуснах го заедно с малко кедрови ядки и чесън и макар да беше вкусно установих, че добавянето на босилек в следваща версия го направи още по-добър.

Тази рецепта от карфиолов ориз е толкова универсална! Съчетава се почти с всяко месо. Въпреки че е чудесна гарнитура, кедровите ядки я правят достатъчно засищаща, за да приготвите обяд сам (може да искате да удвоите размера на порцията).

Също така е лесно да направите тази рецепта своя. Можете да добавите малко маслини, каперси или сушени домати, за да увеличите средиземноморския нюх. Хвърлете малко останало пиле и направете пълноценно хранене от него. Използвай въображението си! Наслади се!