Имайки това предвид, мога ли да пия портокалов сок на кето?
The кетогенни диетата е известна с това, че е ограничителна. Това означава, че вероятно няма да бъдете пиене любимите ви сладки напитки на Кето Диета. Дори и така наречените "здрави" напитки са пълни с въглехидрати: чаша от осем унции портокалов сок, например, има 27 грама въглехидрати.
Освен това, какви плодове са най-ниски във въглехидратите? Ето нашия списък с най-добрите плодове с ниско съдържание на въглехидрати.
- Диня. Този типичен плод през лятото е с най-ниско съдържание на въглехидрати, като опакова само 7,55 g на 100 g плодове.
- Горски плодове. Плодовете са популярен избор за хората, които следят приема на въглехидрати.
- Пъпеш.
- Авокадо.
- Медена роса.
- Праскови.
По същия начин хората питат какви сокове са с ниско съдържание на въглехидрати?
Отслабване: Ето някои нискокалорични зеленчукови сокове, които можете да добавите към вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати-
- Рецепта от сок от домати и краставици.
- Рецепта за изстрели от цвекло.
- Рецепта за сок от краставица киви.
- Рецепта за напитка от моркови с портокалова детоксикация.
- Рецепта за снимки на зелена краставица.
Какви напитки са подходящи за Кето?
12-те най-вкусни напитки, подходящи за кето
- Вода. Майкъл Хайм/EyeEmGetty Images.
- Газирана вода. Ранди Шропшир Гети изображения.
- Диетична сода. Xinyue Wu/EyeEmGetty Images.
- Зелен чай. Емили Чен/EyeEmGetty Images.
- Черен чай. Джеф Грифин/EyeEmGetty Images.
- Кафе.
- Не-млечни млечни алтернативи.
- Протеинови шейкове.
- 6 причини да помислите за добавяне на тръпчив черешов сок към вашата диета; Пийте просто
- Рецепта от сок от банан - лесна за приготвяне; Забавно е да пиете сок с ябълка
- Диета на Бантинг Какво е това, Зеленият списък, Оранжевият списък, Червеният списък, Обобщение и критики;
- 9 най-добри пробиотични храни за диета с ниско съдържание на въглехидрати и кето
- 9 кг за 3 седмици с диета с високо съдържание на въглехидрати!