суроватъчен протеин

Maxler 100% Golden Whey помага за отслабване

Само бърза проверка за себе си, мислите ли, че суроватъчният протеин е предназначен само за културисти? Отговорът е, НЕ точно!

Суроватъчният протеин е изключително инструмент за подпомагане на онези от вас, които търсят отслабване. Съдържанието по-долу е да споделите с вас как точно да отслабнете (по-голямата част е ДЕБЕЛАТА) със суроватъчен протеин.

Тук сме внедрили 5W и 1H подход за суроватъчния протеин за отслабване.

Какво, кой, кога, къде и как?

1. Какво всъщност представлява суроватъчният протеин?

Суроватката е част от течността в млякото, която се отделя при производството на сирене. Можете да намерите суроватъчен протеин в кисело мляко. Ако отворите контейнер за кисело мляко, водното вещество, което се намира върху киселото мляко, е суроватъчен протеин. Суроватъчният протеин се създава и се превръща в прахообразна форма от това воднисто вещество.

Има три вида протеин на прах:

  • Суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат и суроватъчен хидролизат.
  • Суроватъчният концентрат съдържа около 70-80% протеин с малко млечна захар и мазнини.
  • Суроватъчният изолат съдържа 90% протеини и има малко захар и мазнини.
  • Суроватъчният хидролизат е известен още като хидролизирана суроватка, съдържа практически нула захар и мазнини. Освен това се смесва с ензими, за да се ускори храносмилането в кръвния поток.

Може да започнете да се тревожите и обърквате относно споделените видове протеини. Моля, имайте предвид, че това не трябва да ви кара да се тревожите при избора на стрес или безпокойство. Просто оставете този вид притеснения върху цялостната си диета и ежедневните си упражнения. Кой суроватъчен протеин си струва? Препоръчваме ни Maxler 100% Golden Whey. Причината да бъдете препоръчани за Maxler 100% Golden Whey е, че той съдържа всички тези 3 вида протеин на разумна цена. Със светски термин Whey Concentrade, Whey Isolate, Whey Hydrolyzed са в Maxler 100% Golden Whey.

2. Кой може да приема суроватъчния протеин?

Мъже или жени (мъже и жени), и двамата са подходящи за използване на суроватъчен протеин за отслабване.

3. Кога да приемате суроватъчния протеин?

Съвети # 1:

Препоръчваме да консумираме суроватъчен протеин 30 минути преди хранене. Това може да ви помогне да ви предпази от преяждане. Също така ви помага да контролирате какво ядете, когато излизате за храна.

Съвети # 2:

Може също да го консумирате 30 минути преди или след тренировките. Суроватъчният протеин може да помогне за развитието на мускулите, не само, че наистина помага за възстановяването след тренировка.

Съвети # 3:

Заменете вашата нежелана закуска със суроватъчен протеин. Винаги, когато вашите нежелани закуски предизвикват глад, просто го консумирайте, за да поправите желанието за закуска.

4. Къде е възможно да се приема суроватъчен протеин?

Където и да сте, стига да го носите със себе си и да имате бутилка под ръка при себе си. Всичко, което трябва да направите, е да добавите вода и да смесите с вода, след което да консумирате. Това е наистина лесен и лесен начин за здравословно хранене, където е чудесна идея да отидете или на работа (понякога яденето на чисто е трудно).

5. Защо суроватъчният протеин помага за отслабването?

Съвети # 1:

Първо, суроватъчният протеин наистина може да ви помогне да се заситите. И помага да намалите желанието си за захар.

Съвети # 2:

На второ място, той запазва чистата мускулна тъкан на тялото ви при отслабване. Това е за подобряване на отпуснатото отслабване и гарантира, че винаги, когато намалите тежестта, основната част от него, е мазнина.

Как да си набавим суроватъчен протеин?

Най-добрата марка суроватъчен протеин, която препоръчахме, е Maxler 100% Golden Whey и може да бъде намерена на тази връзка: 100% златна суроватка