супа
Кой от нас не мечтае за красива, тънка и годна фигура? Това ли са тези, които вече го притежават. Сред многото диети, които можете да намерите в различни книги, списания и помощни средства за отслабване, а също така, слушайки съветите на приятелки, вероятно сте се срещали въз основа на такъв продукт като чудодейна супа за изгаряне на мазнини. Рецептата и нейният състав варират леко в зависимост от източника на информация, но общите правила са следните: ястието трябва да съдържа достатъчно количество зеленчуци, вода и подправки при липса на месо. Това вегетарианско ястие се предлага да се яде няколко пъти на ден, редувайки се с ядене на някои зеленчуци и плодове. Създателите на тази диета обещават да свалят средно от три до пет килограма на седмица. В тази статия ще намерите рецепта за супа за изгаряне на мазнини, отзиви за отслабване, както и примерно меню за 7 дни, което може да ви помогне да се отървете от определен брой килограми. Но не забравяйте, че всяко ограничаване на приема на калории е голям стрес за организма и ако страдате от някакви хронични заболявания или просто, за да се предпазите от възможна вреда на тялото, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да теглите загуба. .

Супа за изгаряне на мазнини: рецепта и технология за готвене

Често това ястие се нарича Bonn или onion.soup и му се приписват чудодейните свойства на бързото изгаряне на мазнините и значителната загуба на тегло за доста кратко време. Всъщност той не съдържа никакви специални съставки, тайната му е изключително нискокалорична, умножена по вашата воля. В крайна сметка малцина могат да ядат зеленчуци само в продължение на седем дни, като строго се ограничават до приема на калории. Но тези, които стоят твърдо през целия цикъл на диетата, в резултат ще получат изградено тяло, за което отдавна са мечтали. Така че, за да направите голяма тенджера супа, ще ви трябва:

  • 6 големи лука;
  • 3-4 зрели домати;
  • 2 големи зелени чушки;
  • голям куп целина;
  • по желание - половин глава зеле.

Всички изброени съставки трябва да бъдат нарязани на ситно, да се поставят в тигана и да се налеят голямо количество студена вода. След като заври и кипне за около 10 минути, след това намалете котлона и гответе, докато всички съставки станат достатъчно меки (ще ви трябват максимум още 15 минути). На вкус можете да сложите сухи билки, черен пипер и доста сол. Когато приготвяте супа за изгаряне на мазнини, чиято рецепта понякога предполага наличието на кубче бульон за подобряване на вкуса, не забравяйте, че съставът му е много далеч от естествения, така че помислете дали имате нужда от допълнителна "химия" в ястието си. Сега всеки път, когато искате да ядете, изяжте чиния с тази супа - тя е добра както в топла, така и в студена. През седмицата можете да си позволите и някои други продукти. Какво точно - прочетете нататък.

Супа за изгаряне на мазнини: диетична рецепта по дните от седмицата

И така, като диета за премахване на наднорменото тегло избрахте употребата на бонска супа. Но, както бе споменато по-горе, в рамките на седем дни можете да си позволите други продукти. Следва списък на това, което можете да ядете през всеки от седемте дни на диетата:

  • 1-ви ден от диетата: започваме да ядем нискокалорични плодове (диня, пъпеш, ябълки, праскови и др.), С изключение на банани и грозде;
  • 2-ри ден: вашата диета трябва да бъде супа и зеленчуци - пресни или варени без добавяне на масло. Можете да си позволите малко варени или печени картофи на фурна;
  • 3-ти ден: продължаваме да ядем супа и всякакви зеленчуци (всички освен скорбяла), както и неподсладени плодове;
  • 4-ти ден: супа от лук, зеленчуци под каквато и да е форма и плодове, с изключение на тези, които са били забранени в предишните дни от диетата;
  • 5-ти ден: яжте супа във всякакво количество, както и телешко и домати. Месото в размер на 300-400 грама трябва да бъде варено и нискомаслено. Може да се замени с пиле (гърди) без мазнини и кожа или риба на пара;
  • 6-ти ден: отново прясна супа и месо, но с листни зеленчуци. Плодовете на 5-ия и 6-ия ден от диетата не трябва да се консумират;
  • 7-ми ден: последният, когато ядем супа, ориз (необелен кафяв) и зеленчуци, както и малко плодов сок.

Внимание! Яденето на супа за изгаряне на мазнини за отслабване, рецептата на която можете да намерите по-горе, по време на цялата диета е необходимо напълно да се елиминират алкохолът, сладкото, брашното и газираните напитки.

Диетична лучена супа: резултатът

Според отзиви отслабване, седмично можете да отслабнете до 5 килограма тегло. Трябва да се чувствате добре, защото диетата не е „гладна“ и съдържа много витамини и фибри, почиства червата, подобрява състоянието на кожата. Ако искате да получите повече резултати, можете да го повторите отново, но не по-рано от няколко дни. Може би супа за изгаряне на мазнини, рецептата на която вече сте внимателно проучили, ще се превърне във вашето тайно оръжие в борбата за отлична фигура.