хранене
* Тази публикация съдържа партньорски връзки, които без никакви разходи да ми предоставят някаква малка промяна, за да поддържат този блог работи. Ако решите да закупите нещо, което препоръчвам, моля, помислете да кликнете върху една от моите връзки, за да помогнете за поддръжката на този блог и семейството ми! Благодаря ти!

Ако следите блога ми религиозно, ще разберете, че съм някак обсебен от Джулия Индичова (автор на „Невъобразимо)“, нейната история за успеха и програмата „Плодородно сърце“. Платих сам всичките й книги и направих програмата й за телеконференция, за да стартирам работата ми с умственото тяло на плодовитостта само няколко месеца преди да зачена първото си чудо. Знам, че не всеки се чувства като Джулия или нейната програма е подходяща за тях, но аз съм пълен фен на всичко.

Така че бях развълнувана, когато ми беше дадена възможност да интервюирам Джулия и съпруга й Едуард по повод новата му книга „Готвенето да зачене немислимото: Пътешествие на един готвач към плодородното бащинство“.

Това е неговият мемоар за това, че е готвач, съпруг, баща и издържа на „безплодието“ с Джулия, когато те се опитват да заченат втората си. Това НЕ е готварска книга, въпреки че има няколко прости рецепти, преплетени в книгата.

Вижте интервюто по-долу!

Анна: Едуард, промени ли драстично хранителните си навици, както Джулия?

Едуард: Здравей Анна. Първоначално изобщо не планирах да променя диетата си, но като главен готвач в къщата и не исках да правя две различни менюта, в които се присъединих. Бързо ми стана очевидно, че този „нов” начин на хранене е добър за аз също. След няколко месеца хроничните ми стомашни проблеми изчезнаха. Ангажирах се да вървя по пътя с Джулия, все пак това беше нашето бебе, което се опитвахме да заченем. С всяко ново откритие на храна за плодородие бях енергичен да създам вкусно ястие.

Ана: След като родихте дъщеря си чудо, продължихте ли да ядете по различен начин или се върнахте към старата си диета? С други думи, развил ли се е подходът към храненето, когато Джулия се е опитвала да зачене, е останал с вас през целия ви живот?

Едуард: Наистина не беше възможно да се върна. Чувствахме се много по-добре, по-енергични, щяхме да продължим да правим избори за храна, които ни караха да се чувстваме добре. Сега също имахме две деца, които да храним, за да им осигурим възможно най-здравословното си препитание.

Ана: С какво вашата книга се различава от другите книги за диети за плодовитост, които вече са на разположение?

Едуард: Моята книга всъщност не е книга с рецепти за диета за плодородие. Въпреки че има рецепти и пасажи за подготовката на храната, това е моята страна на нашата история, това, което преживях емоционално, когато за първи път получихме диагнозата. Храната, включително рецептите, е част от тази история, но предполагам, че това, което я прави уникална, е как сме живели тази история. Това, което се надявам също да направи книгата полезна, е, че е разказана от мен, таткото. Татковците рядко говорят за опита си. Има и четири други прекрасни истории на хора, заченали по различни начини, някои спонтанно, други с помощта на технологията. Всички те са казани от бъдещия татко.

Ана: Знаем, че диетата за плодовитост на Джулия е разработена преди много по-модерни проучвания за оптимална диета за плодовитост. Например, ново изследване показва, че поддържането на общите въглехидрати под 40% и поддържането на протеини над 25% прави най-здравословните и сочни яйца. Бихте ли променили диетата си или препоръките си въз основа на ново изследване? Бихте ли помислили за повече животински протеини за повишаване на общите нива на протеин?

Джулия: Храненето е сравнително млада наука. Всеки, който е проследил изследванията през последните няколко десетилетия, е видял редица противоречиви изследвания за храните и плодовитостта. Нещо, което беше догма преди пет години, днес се заклеймява. Ето защо имаме красив уникален начин за работа с храната в програмата за плодородно сърце. Много се забавлявах като снимах Т видео с диета за крайната плодовитост който е на нашия сайт . Това е доста точен преглед на цялата идея за диетата за плодовитост и също така е чудесно въведение за това как работим с храната в програмата за плодородно сърце. Що се отнася до това как мисля, че бих подходил към промените в храната, знаейки какво знам днес? Днес бих направил същото, което направих и тогава: внимателно слушах сигналите, които тялото ми ми даваше за това, от което се нуждае. Също така видях как клиентите ми бият доста ужасни прогнози. Като позволяват на телата им да ги водят. В програмата за плодородно сърце следваме някои основни принципи, свързани с храната, но няма такова нещо като диета за плодовитост.

Ана: Джулия, все още ли оцеляваш само с пресен зеленчуков сок сутрин?

Джулия: Някои дни имам пресен зеленчуков сок, а други дни имам каквото и да е, за което съм гладен. Яйца или парче банан със сурово покълнало бадемово масло. Ям според това, от което имам нужда по всяко време. В Почистване на Хладилник глава на Немислимо, и в Съюзник в шкафа глава на Плодородната жена Говоря за това по-подробно.

Анна: Джулия, правиш ли още свежи снимки на метличина? 😊

Джулия: Понякога имам изстрел от метличина, но не, не го пия всеки ден. За съжаление хората са разбрали погрешно някои части от моята история и са превърнали пшеничната трева в „магически лек“ за повишен FSH. Което, разбира се, не е. Вълшебният лек е пътуването, което се разкрива за всеки човек по неговия специален начин.

Анна: В книгата си, Джулия, вие говорите за храненето на целия красив „свят човешки хляб“ с питателна храна. Как насърчавате жените (и мъжете) да се фокусират върху храненето, а не върху елиминирането? Особено когато част от това, което Джулия направи за диетата си, беше елиминиране?

Джулия: Да, Ана, обичам да работя с идеята за Светия човешки хляб. И както казах, храната е един от инструментите на практиката OVUM за плодородно сърце. Така че, когато говоря за храненето на целия ни „Свещен човешки хляб“, говоря за хранене на всички аспекти на този хляб. Уверете се, че не само ядем чисти подхранващи храни, които отговарят на нашите специфични хранителни нужди, но и че идеите, мислите, чувствата, образите, които поглъщаме, също подкрепят нашата плодовитост. Може да започне с храна, но ако това е всичко, което правим, има вероятност да се окажем доста разочаровани. Виждам, че това се случва сега с толкова много хора, които идват в моята работилница и телеконференции след години на зелени сокове и всякакви ограничителни диети, но това, което правят, е механично. Те всъщност не са ангажирани със собственото си изцеление. Мисля, че е наистина важно да бъдем толкова любвеобилни към себе си, когато работим с храна по време на това пътуване, както бихме били с нашите бебета. Ако се преборим за това, че не сме „достатъчно добри:“ с който и да е аспект от нашия протокол за самолечение, става напълно самоунищожително. И така, предполагам, че това е добра бележка, на която трябва да завършите: Добротата преди всичко във всеки аспект на това красиво мистериозно пътешествие! Благодаря ти, Анна!

За Анна

Аз съм Анна и победих шансовете и забременях по естествен път (два пъти), след като лекарите казаха, че това не е възможно. Блогирам за това как го направих и насърчавам читателите си да поемат ръководството си за плодородието и да станат щастливи, здрави и бременни!