Актрисата и певица разказа как се подготвя за снимане ...

паршута

Снимка: Ксения Мамаева

Не е тайна, че камерата добавя излишни килограми, така че дори много стройната актриса е недоволна от начина, по който изглеждат на екрана. Джулия Паршута разказа, как да се справи с този проблем.

„Обикновено ям на вечеря салата или парче риба или месо. Но къде снимате, аз съм три дни намалена диета и не ям нищо след седем часа вечерта - призна актрисата и певицата. - За да изглеждате стройни, по-добре малко „сухи“. Разбира се, теглото и обемът на тялото зависят не само от храната. Аз, например, по природа на атлетична фигура.
Но е възможно да изглеждате и с ниско тегло. Така че статус
по-добре да кажеш, че няма везни, а огледалото и дрехите са стегнати
например поли и дънки. "

И разбира се, Джулия се занимава активно със спорт.

„Обичайното ми натоварване е един час тренировки на наклонена бягаща пътека
(само след 40-50 минути интензивна тренировка стартира процеса
изгаряне на мазнини). Или тренировка с любимия ми треньор елипса, къде
работят почти всички мускулни групи: същите 50-60 минути с овърклок
пулс до 115-130 удара. Докато бягате, четете художествена литература и
сценарии, гледане на нови филми. В Москва ходя поне три пъти седмично
на кардио и две-три на мощност. По времето, за което прекарах
бягащата пътека в продължение на часове и доведоха до 25 години
проблеми с коленете. И разбрах, че изнасилването на ставите не може ... ”