Ново проучване установи, че отказването от нездравословна храна може да доведе до симптоми, подобни на отнемането на наркотици.

храни

ОЩЕ ОТ ТОЗИ ЕПИЗОД

Изследване, публикувано в списание Appetite - се смята за първото по рода си, което изследва симптомите на отнемане и може да предложи подкрепа на противоречивата идея, че хората могат да получат пристрастяващи реакции към силно преработващи боклуци. Ерика Шулте, докторант по психология в Университета в Мичиган и водещ автор на изследването, казва пред Healthline: „Една от честите критики беше, че не е имало проучвания при хора, които да изследват дали оттеглянето, ключова характеристика на пристрастяването, може се появяват, когато хората намаляват нежеланата храна. Нашата група беше мотивирана да разработи тази мярка за оценка на симптомите на отнемане в контекста на нездравословни храни, за да отстрани тази празнина в литературата. "

Шулте и нейните колеги изучават симптомите на отнемане, които хората изпитват при изрязването на нездравословната храна от редовните си диети, като помолят 231 възрастни участници да съобщят за всякакви физически и психологични симптоми на отнемане, които може да са имали, след като са намалили или премахнали приема на нежелана храна през последната година . Участниците съобщиха, че изпитват повишена раздразнителност, глад, умора и тъга през първите два до пет дни след отказване от нездравословна храна. Тези оттегляния, преживени през първите няколко дни, корелират с първоначалните симптоми на оттегляне от наркомании. Констатациите също така посочват, че колкото по-интензивен е абстинентният симптом, толкова по-малко вероятно е опитът за диета да бъде успешен. Докладите на Шулте, „Това показва, че оттеглянето може да допринесе за това защо хората имат толкова трудно време да намалят нежеланата храна.“

Скептиците от проучването се двоумят да сравняват пристрастяването към храната с пристрастяването към наркотици. Д-р Карол А. Бърнстейн, професор по психиатрия и неврология в NYU Langone Health, вярва, че усещането, което изпитвате от липсваща нездравословна храна, не се изравнява с опита за отнемане на наркотици. Тя заявява: „Не мисля, че е толкова трудно да се пазиш от картофени чипсове и шоколад, колкото да се държиш далеч от хероина и кокаина.“ Тя се притеснява, че проучвания и заглавия като този могат да „омаловажат сериозността на други зависимости. Експертите предполагат, че ако се борите с изкушението на нездравословни хранителни опции, трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, за да промените начина си на мислене и да започнете да управлявате диетите си.

Открийте повече от последните здравни новини тук.