Готовност: 45 минути
Съставки
- 5 средни моркова, нарязани на филийки от 1 инч
- 3 средни ребра целина, нарязани на филийки
- 3 големи лука, накълцани или 3 средни праз, всеки нарязан на филийки от 1 инч
- 1 скилидка чесън, смляна
- 1 (28 унция) консерви домати (в сок)
- 1⁄2 средно карфиол, нарязан на хапки
- 12 унции зелен фасул, всеки нарязан на трети
- 3 средни тиквички, нарязани на филийки от 1 инч
- 2 (5 унции) опаковки бебешки спаначени листа
- 1⁄2 чаша нарязан пресен магданоз
- 2 кубчета пилешки бульон
- 12 чаши вода
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 2 чаена лъжичка пресен смлян пипер
Указания
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
И ТИ ЩЕ ОБИЧАШ
- Мед в диетата Медицинска енциклопедия MedlinePlus
- Причини за дебелия черен дроб, симптоми, дози и дон и план за диета
- Диета с мастен черен дроб Какво да ядете, ако имате тлъст черен дроб
- Хранене за красота Най-добрата диета за здрава, чиста кожа
- Храненето за удоволствие, а не за глад активира мозъка - Център за диета и хранене - Ежедневно здраве