Наличието на диария след хранене или диария след хранене (PD) може да бъде много неудобно преживяване. Нека поговорим повече за това, което причинява диария след хранене и какво можете да направите, за да я облекчите.

диария

Преглед на диарията след хранене: остра и хронична PD

Диарията се определя като наличие на воднисти, разхлабени изпражнения три или повече пъти на ден. Има много различни състояния, които могат да причинят диария, включително вирусни или бактериални инфекции, хронични здравословни състояния и дори някои лекарства.

Диарията непосредствено след хранене се нарича постпрандиална диария или PD. Този тип диария може да бъде много неудобен, тъй като може да предизвика неочаквано, силно желание за дефекация веднага след хранене. PD обикновено е симптом на основно медицинско състояние.

Много е важно да се диагностицира основното състояние на PD. В някои случаи може да бъде доста трудно да се получи точна диагноза.

Проследете менструацията

Следете растежа на бебето ми

Причини зад диарията след хранене

Кратък пристъп на диария след хранене се категоризира като остра диария. Ако диарията ви продължава повече от четири седмици, тя е хронична.

Честите причини зад диарията след хранене включват:

Остър гастроентерит

Гастроентеритът, известен като „стомашен грип“ или „стомашна бъгове“, може да бъде причинен от различни патогени. Обикновено се причинява от вируси, като ротавирус, норовирус и ентеровирус, но може да бъде причинен и от бактерии. Гастроентеритът причинява възпаление и дразнене на стомашно-чревната лигавица.

Гастроентеритът прави храносмилателната ви система много чувствителна към дразнещи храни. Консумирането на тези храни по време на пристъп на гастроентерит може да доведе до болки в стомаха и диария след хранене. Други симптоми включват:

  • Коремни спазми
  • Треска
  • Гадене и повръщане
  • Главоболие
  • Загуба на апетит

Хранително отравяне

Хранително отравяне или болести, предавани с храна, се появяват, когато консумираме храна или напитки, които са замърсени с бактерии, вируси или паразити. Токсичните вещества и химикалите също могат да причинят замърсяване на храните.

Симптомите могат да започнат в рамките на няколко часа или дни след консумация на замърсена храна и включват:

  • Диария с или без кръв
  • Гадене и повръщане
  • Коремна болка или спазми
  • Треска

Непоносимост към лактоза

Непоносимостта към лактоза се появява, когато тялото ви не може да усвои правилно лактозата, която е захар в млякото. Това обикновено се причинява от дефицит на лактаза, ензим, който е отговорен за смилането на лактозата. При бебета и деца е важно да се прави разлика между алергия към мляко и непоносимост към лактоза.

Непоносимостта към лактоза причинява симптоми след поглъщане на млечни продукти, които могат да варират в зависимост от количеството консумирани млечни продукти и тежестта на вашия лактазен дефицит. Честите симптоми включват:

  • Подуване на корема
  • Коремни спазми или болка
  • Диария след хранене
  • Метеоризъм

Малабсорбция на захар

Малабсорбцията на захар е невъзможност за смилане на захари като фруктоза и сорбитол. Различно състояние, наречено наследствена непоносимост към фруктоза (HFI), може да причини животозастрашаващи симптоми.

Фруктозата може да увеличи количеството вода, което се отделя в червата, причинявайки воднисти изпражнения и други храносмилателни симптоми. Много храни съдържат захари, които се усвояват и усвояват слабо, включително:

  • Горски плодове
  • Боб
  • Патладжан
  • Тиква
  • Лук
  • Чесън

Тези захари могат да предизвикат симптоми при пациенти с основно заболяване - като функционална диария или IBS - но те също могат да засегнат здрави индивиди, когато се ядат в големи количества.

Хранителни алергии или непоносимост

Алергиите се случват, когато тялото ви има преувеличена имунна реакция към дадено вещество. Хората могат да бъдат алергични към всяка храна. Често срещаните продукти, причиняващи хранителни алергии, включват:

  • Черупчести
  • Ядки
  • Яйца
  • Риба
  • Мляко
  • Пшеница
  • Соя

Алергиите могат да варират от леки до тежки и могат да причинят и някои други системни симптоми, с изключение на диария след хранене:

  • Кожни обриви
  • Хрипове
  • Затруднено дишане
  • Кашлица
  • Сърбеж в гърлото
  • Червени, подути очи
  • Запушване на носа
  • Кихане

Тези симптоми могат да са показателни за анафилактичен шок, който изисква незабавна медицинска помощ.

Синдром на раздразненото черво (IBS)

Пациент може да бъде диагностициран с функционална диария или IBS с диария (IBS-D), ако не може да бъде установена ясна органична причина за диарията. Основната разлика между тези диагнози е, че IBS-D обикновено се придружава от коремна болка, докато функционалната диария не.

Или диарията, или запекът могат да бъдат преобладаващи симптоми за IBS, но някои пациенти се редуват да изпитват и двата симптома.

Малабсорбция на жлъчна киселина (BAM)

Жлъчните киселини се произвеждат в черния дроб и помагат за смилането на мазнините. Те влизат в червата и там трябва да се реабсорбират, но при пациенти с BAM това не се случва. Полученото прекомерно количество жлъчни киселини в червата води до спешна диария и подуване на корема.

Тестването за това състояние е трудно и често се диагностицира неправилно като IBS.

Цьолиакия

Когато пациент с това автоимунно заболяване консумира глутен - протеин, открит в пшеницата, ечемика и ръжта - тяхната имунна система причинява увреждане на тънките им черва.

Това води до неприятна миризма на диария, метеоризъм, коремна болка и други симптоми.

Екзокринна панкреатична недостатъчност (EPI)

Панкреасът обикновено произвежда няколко ензима, които помагат за смилането на храната. При екзокринна панкреатична недостатъчност има недостиг на тези ензими и храната не се усвоява правилно. Това състояние обикновено се причинява от други нарушения на панкреаса, като панкреатит или диабет, или състояния като цьолиакия и муковисцидоза.

Дъмпинг синдром

Дъмпинг синдром или бързо изпразване на стомаха се появява, когато стомахът изпразва храната в тънките черва по-бързо от нормалното. Обикновено се развива след операция на стомаха или хранопровода.

Симптомите се развиват, тъй като тънките черва не са в състояние да абсорбират хранителни вещества от зле смиланата храна. Симптомите са по-чести след хранене с високо съдържание на захар и могат да започнат 30 минути след хранене (синдром на ранно изхвърляне) или 2-3 часа след хранене (синдром на късно изхвърляне). В допълнение към диарията след хранене, симптомите могат да включват:

  • Гадене
  • Коремни спазми
  • Слабост
  • Замайване
  • Изпотяване

Начини за облекчаване и лечение на диария след всяко хранене

Установяването на основната причина за PD е първата стъпка при лечението му. В зависимост от диагнозата, лекарят ще предпише различни лечения и промени в начина на живот. Никога не се самолекувайте, ако имате постоянна диария.

Опитайте да ядете по-малки, по-чести ястия, а не големи. Избягвайте храни, които могат да раздразнят храносмилателния тракт, като мазни и пикантни храни. Следвайте мерките за безопасност на храните и избягвайте да боравите с храна на други хора, докато имате PD.

Диарията може бързо да доведе до дехидратация, така че ще трябва да пиете много течности и електролити, докато сте болни.

Понякога се използват диети за премахване на храна, за да се определи кои храни причиняват нежелани реакции.

Кога да посетите лекар за диария след хранене

Помислете за търсене на медицинска помощ, ако имате постоянна или повтаряща се следпрандиална диария или ако диарията ви е свързана с други симптоми, като например:

  • Кървави изпражнения
  • Намалено отделяне на урина
  • Суха кожа
  • Треска
  • Хлътнали очи
  • Силна или постоянна коремна болка
  • Загуба на апетит
  • Отслабване
  • Бледост на кожата
  • Силно гадене

Как да се предпазим от диария след хранене

Поддържайте добра хигиена, за да предотвратите диария. Хигиенните мерки включват всичко - от често миене на ръцете до пиене само на чиста вода.

Уверете се, че измивате всички плодове и зеленчуци и готвите храната си правилно, особено птици, месо, свинско месо, яйца, риба и черупчести мекотели. Не забравяйте да проверите срока на годност на продуктите, преди да ги консумирате.

Ако имате хронична PD, посетете вашия гастроентеролог за прегледи. Не спирайте предписаните ви лекарства, без да се консултирате предварително с професионалист.

Диария след хранене, на последна бележка

Диарията след хранене може да ви накара да се чудите: „Защо трябва да се кача веднага след като ям?“

След като бъде установена причината за Вашата PD, е много важно да приемате предписани лекарства, да се уверите, че сте хидратирани, да спазвате хигиенни мерки и да избягвате храни, които могат да предизвикат диария след всяко хранене.