губи

Отново е това време на годината, време е да се мотивирате и да изритате вашите новогодишни решения в предавка. Ако сте като повечето американци, една от вашите решения е да отслабнете. След като изпробва почти всяка диета там, един мъж от Тексас намери начин да отслабне и да го спре, а всичко, което беше необходимо, беше нещо, което всички имаме в домовете си.

Почти звучи твърде добре, за да е истина, отслабвайки с 70 килограма само за седем месеца и го пиейки вода, но това се случи с Блейк Силива, 42 от Олд Ривър, Тексас.

„Бях с панталон през февруари 2005 г., който беше с размер 40“, каза Блейк Силвия. Сега с размер 34, Силвия пътува през Тексас, споделяйки своята история.

„Аз съм дебелото хлапе в клас от 3 клас, така че през последните 30 години винаги съм се мъчила“, каза Силива. "Бях на 270 килограма, холестеролът ми беше на 240 и не тренирах редовно. Наистина се чувствах така, сякаш се настройвам за инфаркт." Тогава Силвия казва, че е решил да направи това, което казва лекарят, и да пие осем до десет чаши вода на ден. Той го нарича програма преди, по време и след, защото това прави, пие чаша вода преди, по време и след всяко хранене. Ястията включват храни като пържено пиле, картофено пюре и дори десерт.

„Веднага можех да разбера, че не съм бил толкова гладен, колкото преди“, каза Силива. "Започнах да се чувствам по-добре и енергийното ми ниво се повиши и естественият отговор на повече енергия е защо не започна да тренирам малко." Клиничният диетолог Алисън Адамс от ETMC казва, че не е изненадана, че някой е отслабнал с питейна вода.

"Може да работи", каза Алисън Адамс, клиничен диетолог от ETMC. "Водата има нула калории. Повече от вероятно това е психологически ефект повече от физически ефект. По същество той вероятно се чувства сит, след като пие водата, а в замяна ядете по-малки ястия." Силвия казва, че за първи път в живота си се чувства здрав.

„Няколко различни хора са ми казвали, че изглеждам здрава и през 41 години живот не помня някой да ми е казвал, че изглеждам здрава“, каза Силвия. Диетолозите казват, че пиенето на толкова много вода не е здравословно за всички. Хората с бъбречни или сърдечни проблеми трябва първо да се консултират със своя лекар. Ако искате да научите повече за програмата „Преди, по време и след“, можете да го направите, като влезете в нашата начална страница и кликнете върху връзката „Знаете повече за 7“. Там ще намерите програма Преди, По време и След.