Периодите могат да бъдат наистина болезнени за някои, нередовният период е известен в медицината като олигоменорея, което е често срещан проблем при жените. Ето няколко ефективни домашни средства за лечение на нередовни периоди.

Deeksha Kumar | Актуализирано: 21 август 2018 г. 12:20 IST

домашни

  • Периодите могат да бъдат наистина болезнени за някои жени
  • Тези домашни средства могат да ви помогнат при нередовни менструации
  • Незрелата папая се счита за полезна при регулиране на менструалния поток

Няма как да избягаме по това време на месеца за жените. За съжаление обаче, същественият биологичен процес често е приглушен сред другите основни проблеми на обществото. Обсъждането на менструацията е такова табу, че значителна част от момичетата дори не са наясно с менструацията, когато ударят първата си менструация, което често води до порой от объркване и безпокойство в младия ум за основната биологична трансформация, случваща се в нейното тяло. Периодите могат да бъдат наистина болезнени за някои, като заедно с тях се появят тежки спазми, болки в гърба, подуване на корема и др. Определено не е най-доброто време, също и за хормоните, които са много непредсказуеми. Яйчниците, които се намират в долната част на корема на жените, започват да произвеждат хормони при момичета около пубертета, които причиняват промени в лигавицата на матката. Всеки месец по време на периоди, лигавицата на утробата се пролива заедно с малко кръв. Продължителността на менструалния цикъл (времето между началото на един период и началото на следващия) обикновено е 28 дни; ако надвишава една седмица, това може да бъде проблематично. Тогава идва въпросът за нередовните периоди. Има обаче много домашни средства за нередовни периоди, които човек може да следва.

Нередовният период е медицински известен като олигоменорея, което е често срещан проблем при жените. Много фактори могат да причинят този проблем, като хранителни разстройства, загуба или наддаване на тегло, анемия, менопауза, нарушения на щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, чернодробни заболявания, туберкулоза, спонтанен аборт и други здравословни състояния. Задействанията за начина на живот като повишено упражнение, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, кофеин, пътувания, стрес и някои лекарства и противозачатъчни хапчета също могат да допринесат за този проблем. Нередовните периоди са често срещани по време на менопаузата.

Ето някои домашни средства, които могат да ви помогнат при нередовни менструации

1. Незряла папая

Зелената, неузряла папая се счита за полезна за регулиране на менструалния поток, тъй като помага за свиването на мускулните влакна в матката. Консумирайте неузрял сок от папая редовно в продължение на няколко месеца, но не го пийте по време на менструация.

2. Куркума

Куркумата се счита за една от най-добрите лечебни билки, която също доста затопля. Полезно е при регулиране на менструацията и балансиране на хормоните. Спазмолитичните и противовъзпалителни свойства облекчават менструалната болка. Консумирайте една четвърт чаена лъжичка куркума с мляко, мед или джаджери. Приемайте го ежедневно в продължение на няколко седмици или докато не видите подобрение.

3. Алое Вера

Не използвайте това лекарство по време на вашите менструации. Алое вера помага за естествено лечение на менструални нарушения, като регулира хормоните ви. За да постигнете най-добри резултати, извлечете пресен гел от алое вера от лист алое, смесете една чаена лъжичка мед и го консумирайте всеки ден, преди да закусите.

4. Практикувайте йога и медитация

Стресът е една от основните причини за хормонален дисбаланс в организма, който предизвиква нарушения в менструацията. Йога и медитация помагат за облекчаване на стреса. Медитацията може да осигури перфектен хормонален баланс в тялото. Тези два са най-ефективните методи за контролиране на нередовни менструации без лекарства.

5. Джинджифил

Варете 1 супена лъжица пресен джинджифил за 5 минути. Добавете малко захар и пийте сместа три пъти на ден след хранене. Джинджифилът е силно препоръчителен за регулиране на менструалния цикъл и премахване на нередовните менструации.

6. Кимион

Кимионът е натоварен с редица ползи за здравето. Накиснат кимион може да се използва при лечение на нередовен период. Вземете 2 лъжици семена от кимион и накиснете във вода през нощта и пийте и двете сутрин. Трябва да пиете тази вода всеки ден, за да си уредите периодите.

7. Канела

Канелата не само помага за подобряване на вкуса на вашите ястия, но значително допринася и за регулиране на вашия менструален цикъл. Той осигурява затоплящ ефект в тялото ви. Вземете чаша, пълна с топло мляко, добавете чаена лъжичка канела на прах и я изпийте. Той дори е ефективен при премахване на менструалните спазми.