Еба Хан | Актуализирано: 30 август 2018 г. 18:25 IST

лекарства

  • Проблемите със синусите могат да доведат до силно главоболие, хъркане и други неща
  • Простите домашни лекарства като тези могат да осигурят незабавно облекчение
  • Много от тях се предлагат и от самите лекари

Синусите са пълни с въздух кухини, разположени от двете страни на носа. Поради алергии, настинка или бактериални инфекции, те понякога могат да се запушат или заразят. Това може да създаде различни усложнения като главоболие, хъркане или затруднено дишане. В сериозни случаи инфекцията на синусите може дори да доведе до мозъчна треска или менингит. Често срещани са четири вида проблеми със синусите. Остър синус обикновено продължава 4 седмици или по-малко. Субо острото продължава 4 до 8 седмици, хроничният синус продължава 8 седмици или повече, докато повтарящият се симптом на възпаление се проследява с няколко пристъпа в рамките на една година. Добрата новина е, че има някои домашни средства за лечение на синусите, които могат да осигурят незабавно облекчение. Прочетете, за да научите повече.

Трябва да се избягват определени храни, които могат да предизвикат симптоми на синусите, като пържени и нишестени храни, ориз, месо и силни подправки. Редовният прием на храни, богати на витамин А, може да ви помогне да изградите силна защита срещу синусовата инфекция. Д-р Ашутош Гаутам, мениджър по клинични операции и координация, Baidyanath, предлага някои диетични предпазни мерки, които трябва да вземете. „Трябва да се избягват млечни продукти, особено сирене, кисело мляко и сладолед. Също така, пазете се от храни, съдържащи шоколад, захар и мая, тъй като те предизвикват излишък от образуване на слуз в синусите. Студените напитки са голямо не-не. Приемът на студени течности ще спре движението на ресничките в носа, затруднявайки изтичането на носната слуз през носните проходи “, казва той.

Ето седем ефективни домашни средства за лечение на синуси, които могат да ви помогнат да се справите с проблема по естествен начин

1. Останете хидратирани

Пиенето на вода, чай или сокове без захар са добри начини да поддържате системата си хидратирана. Тези течности помагат за изтъняване на слузта и облекчават раздразнените синуси. Човек трябва да избягва алкохола, кофеина и тютюнопушенето, които водят до дехидратация.

2. Остри подправки

Подправки като лют червен пипер с противовъзпалителни и антибактериални свойства, помагат за разграждането и източването на претоварената слуз. По същия начин хрянът може да се смеси с ябълков оцет и лимонов сок, за да се създаде еликсир за разтваряне на слуз. Като алтернатива, 1/4 чаена лъжичка прясно настърган корен от хрян може да се държи в устата за няколко минути, след като вкусът се изпари, може да се погълне.

3. Пара

Този работи като магия и лекарите също го предписват. Добавете 3 капки масло от бор или розмарин с 3 капки мента и 2 капки евкалиптово масло към гореща купа с вода или добавете 3 капки розмарин с 1 капка мащерка и ментово масло. С лице надолу над водата, преместете кърпа върху тила и вдишайте парата, това ще помогне за изчистването на запушен носен проход.

4. Куркума (халди) и корен от джинджифил

Коренът от куркума е прекрасна, ароматна подправка, често срещана в Индия. Куркумата не само съдържа естествени противовъзпалителни свойства, но и е богата на антиоксиданти. Когато се комбинира с пикантен корен от джинджифил и се приготвя в горещ чай, тази комбинация може да помогне за разхлабване на слузта от запушени носни канали, да отпусне синусовия натиск и да ви накара да се почувствате незабавно по-добре. В книгата си „Пълната книга за аюрведичните домашни средства“, Васант Лад предполага, че смес от пресен сок от джинджифил с 1 ч. Л. Мед, приемана 2 до 3 пъти на ден, може да бъде полезна.

(Също така прочетено: Коренът от куркума е прекрасна, ароматна подправка, често срещана в индийския език)

5. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е прекрасна естествена съставка с много ползи за здравето. Чаша гореща вода или чай, приемана три пъти дневно с две или три супени лъжици суров, нефилтриран ябълков оцет, ще помогне за разреждането на прекомерната слуз, облекчавайки задръстванията и синусовия натиск. Смесете с лимон и мед на вкус. Можете също така просто да приемате 1 чаена лъжичка ябълков оцет 3 пъти на ден за по-добри резултати.

6. Супа

Редица проучвания подкрепят ползите от това супата да помогне за облекчаване на задръстванията. От пилешка супа до зеленчукова супа с пресни билки, можете да избирате от редица рецепти и да изберете любимата си. Това е парата, комбинирана с куп здравословни съставки, които помагат за изчистването на синусите.

7. Назално напояване

Коментари Назалното напояване е много ефективно за облекчаване на назалната конгестия и дразнене. Също известно като напояване с физиологичен разтвор, това просто означава внимателно изплакване на носните ви канали с физиологичен разтвор. Според автора и аюрведичния експерт, Васант Лад, можете да разтворите ½ чаена лъжичка сол в ½ чаша хладка вода. Изсипете сместа в бутилка за изстискване; накапете 5 капки от разтвора в едната ноздра, докато накланяте главата си, така че да изтече от другата ноздра. Направете това с всяка ноздра. Това ще успокои синусите ви, а също така ще отмие бактериите и дразнителите.