придържане

От ExtraSpecialGuest/Health

Чудите ли се някога на хора, които могат спокойно да откажат млечни капризни печени продукти или разтопен парче пица, без да мигне окото?

За много от нас придържането към това двуседмично прочистване не е толкова трудно. Когато изчистването приключи, се оказваме, че се лигавим от шоколадова торта и се връщаме обратно към всички пороци, които ни водят до прочистването на първо място.

Само преди няколко седмици снаха ми ме попита дали има нещо, с което умирам да изневеря, нещо, което беше толкова приятно и приятно, че си струваше негативните ефекти по-късно. Честно казано не можех да се сетя за никаква нездравословна храна, която си струва да компрометира здравето ми, така че щях да бъда затворен в банята и да викам на съпруга си за още тоалетна хартия.

Какво ще стане, ако придържането към плана за здравословно хранене не трябва да бъде изтощително упражнение при самоизтезание? Имам само решението - и имаме наистина страхотна опция, която идва при вас този петък (намек, намек # 2).

6 съвета за поддържане на здравословното хранене

Въпрос на деня: Какви са вашите съвети за оставане във влака за здравословно хранене?

И най-добре се връщайте в петък за УДИВИТЕЛНА нова онлайн опция, която съставяме за вас.