С любезното съдействие: Thinkstock/Gettyimages

здравето

Лайката е билка, която идва от цъфтящо растение от семейство маргаритки. Както пресни, така и изсушени цветя от лайка се използват за създаване на чайове от векове, за да се излекуват редица здравословни проблеми. Активната съставка в етеричното масло от лайка е бисаболол, който има редица анти-дразнещи, противовъзпалителни и антимикробни свойства.

Успокояваща лайка
Чаят от лайка е добре познат билков чай, който има лечебна стойност. Може да успокоява и да действа като мускулен релаксант. Също така е препоръчително средство за лечение на безсъние; пиенето на чаша чай преди лягане може да помогне, тъй като лайката има леки успокоителни свойства. Топлият чай от лайка също е лек за раздразнен корем. „Ежедневната консумация на тази бира може да помогне за забавяне на напредъка на хипергликемията (висока кръвна захар) и диабетните усложнения“, казва Иши Хосла, базиран в Делхи клиничен диетолог.

Усилвател на красотата
„Лайката е богата на антиоксиданти и се счита за противовъзпалителна и антибактериална по природа. Следователно се смята, че държи под контрол акнето и циреите, въпреки че все още няма научни данни, които да го подкрепят “, казва д-р Jaishree Sharad, базиран в Мумбай дерматолог. Тъй като е антибактериално, това варене (след като се охлади) може да се прилага върху леки рани, за да подпомогне процеса на заздравяване. Освен това е мощен инструмент против стареене, тъй като помага за прочистването на системата. Можете също да използвате чай от лайка като балсам за суха, сърбяща кожа. Използваните торбички от чай от лайка, поставени върху очите, се считат за ефективно средство за подпухналост и тъмни кръгове.

Вашата здрава чаша
Топло или студено - това е вашият избор. Но ако предпочитате студения вариант, първо сварете чая в гореща вода и след това го оставете да се охлади. Тази билкова инфузия без кофеин е вкусна и по-здравословна, когато се сервира с мед или лимон. Въпреки че няма ограничение, експертите съветват да се ограничи приемът на чай от лайка до три до четири чаши на ден.

Купи го
Лайка може да се купи като сушени цветни глави, инфузия (чай), течен екстракт, етерично масло, тинктури (концентрирани в алкохол) и също е съставка в кремове и мехлеми. Чаените торбички са най-често срещаната форма и се намират в много хранителни магазини и супермаркети.


червени флагове
Въпреки че чаят от лайка е известен със своите релаксиращи ефекти и съдържание на кофеин, Националният институт по здравеопазване на САЩ препоръчва на бременните жени да не консумират тази инфузия, тъй като това може да доведе до контракции на матката. Това също може да причини алергични копривна треска при пациенти с астма и тези, които имат чувствителна кожа.