Тази рецепта е наистина кратка и сладка ... буквално! Готов за по-малко от 3 минути (сериозно ще трябва да смесите супер бавно, за да отнеме 3 минути, но ви дадох малко място за мърдане!) Тази 3-минутна безплатна шоколадова торта с шоколадови халби е шоколадовата корекция, която търсите за!

торта

Дали това е безплатно за мляко шоколадова чаша торта за отслабване в света?

Краткият отговор е да! Събрах тази рецепта, защото бях седнал на лаптопа си и работех, когато внезапно бях обзет от най-лошия шоколадов глад в света! Исках нещо, което едновременно да ме задоволи и да ми помогне да остана по план, затова направих това! Това е 7,5 syns, което не е супер ниско, но за разлика от много други сладкиши за отслабване в света, има много повече от просто омлет с вкус на шоколад в чаша!

Тъй като има брашно, тази рецепта не е толкова ниска, колкото тези, които са направени от какао, яйце и кисело мляко (които имат приятен вкус, но просто не отговарят на сметката за мен). Това, което е обаче, е богато, вкусно и най-важното все още 100% по план! 7,5 syns е половината от дневната ви синхронна доза, но с тази рецепта получавате цял товар за парите си (като че ли) и това е идеалният пудинг, който да ограничи деня ви!

Защо да го направим без млечни продукти?

Ако следвате моите рецепти редовно, тогава ще разберете, че наистина се опитвам да направя колкото се може повече от моите рецепти подходящи за алергии или поне да се опитам да имам налични рецепти, подходящи за алергии тук. В края на краищата много хора с проблеми с теглото също имат проблеми с непоносимостта към храната (те могат да доведат до наддаване на тегло, ако не се управляват правилно) и освен това забелязах отчетлива липса на алергични рецепти за отслабване в света! Ето защо направих тази торта без млечни шоколадови торти, използвайки Alpro Light Soy Milk, което е 1 syn на 100 ml. Вие сте само около 50 ml в тази рецепта, така че аз преброих 0,5 syns! Между другото тази рецепта също не съдържа рафинирана захар, тъй като е направена от суров какао на прах (можете да замените това с какао на прах, ако предпочитате) и мед вместо рафинирани захари!

Приготвяне на 3-минутна торта без млечни шоколадови чаши

Намерете видеоклипа с рецептата за тази 3-минутна торта без шоколад, по-долу! Ето инструкциите стъпка по стъпка!