масло

Рецептите на Keto Fat Bomb не стават по-добри от тази бомба с 3 съставки от фъстъчено масло.

Всъщност може би никога повече няма да имате нужда от друга рецепта за кето мазнини бомба!

Знам, че това е голямо обещание, но ме изслушайте ...

  1. Необходими са само 3 съставки
  2. Всяка мастна бомба има по-малко от 2g въглехидрати на порция
  3. Изисква се минимално почистване
  4. Тези мастни бомби с фъстъчено масло отнемат 5 минути (те трябва да се охладят за един час)
  5. Всяка мастна бомба има само 83 калории
  6. Те са доказателство за неуспех
  7. Има фъстъчено масло

Ако тези 7 причини не ви вълнуват от тази рецепта за кето мастни бомби, нищо няма. Ако все пак направите тези бомби с фъстъчено масло, предизвиквам ви да ядете само едно парче. Аз лично не мисля, че е възможно. Тези мазни бомби обаче са изключително богати, така че трудно ще изядете цялата тава (което е хубаво нещо).

Фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати

5 от 2 отзива

3 бонбони с мазнини от фъстъчено масло за кето!

  • Автор: Джо Дъф
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: Един час
  • Общо време: 1 час 5 минути
  • Добив: 14 парчета 1 х
  • Категория: Десерт
  • Кухня: американски

Съставки

  • Малко по-малко от 1/4 чаша (40g) кокосово масло
  • 1/2 чаша (128 г) натурално фъстъчено масло
  • 2 Tbsps (30ml) БЕЗ ВЪГЛЕЧИЦИ/БЕЗ КАЛОРИ сироп за палачинки

Забележка: Можете да замените течната стевия или дори Torani за сиропа за палачинки. Торани вероятно ще бъде равностоен заместител, но течната стевия няма.

Инструкции

  1. В мерителна чаша втечнете кокосовото масло в микровълновата печка (: 30-1 минута)
  2. Добавете фъстъченото масло и подсладителя - разбъркайте, докато се смесят
  3. Микровълнова печка за още една: 30 - 1 минута или докато сместа лесно се налива
  4. Изсипете сместа във форма, тава за лед или чиния 8 × 8
  5. Замразете за 1 час

Хранене

  • Порция: 1 парче
  • Калории: 83
  • Дебел: 7.5
  • Въглехидрати: 1,75
  • Фибри: .5
  • Протеин: 2.25

Книгата е подробно ръководство за отслабване, което ви показва стъпка по стъпка как да изградите план за отслабване специално за вас.

Едно от най-разочароващите неща при диетата е удрянето на плата за отслабване. Ето защо Macros Made Easy също идва заедно с електронна таблица, която ви държи отговорни и проследява вашия напредък. Електронната таблица също ще ви предупреди, когато трябва да направите корекции в диетата си, за да можете да продължите да отслабвате и да избягвате онези досадни плата.

Започнах да проследявам своите макронутриенти (прием на протеини, въглехидрати и мазнини) преди повече от 6 години - и съм загубил над 70 килограма заради това! Не само, че отслабнах, но и го държах настрана. Плюс това, не елиминирах нито една храна от диетата си, за да го направя - както и вие!

Ако сте готови да започнете пътуването си за отслабване днес, можете да вземете тук изтеглено копие на Macros Made Easy!