След какъвто и да е вид бариатрична хирургия, размерът на порциите ви за хранене ще бъде много по-малък. Предизвикателството е да намерите нови рецепти, групи храни и фаворити qucik, които можете да започнете да приспособявате към желанието си.

Новата ви диета ви помага да напредвате към целите си за отслабване и по-здравословния начин на живот, който желаете. Вашата диета трябва да се фокусира върху консумацията на достатъчно количество протеини, витамини и минерали.

приятелски

Бариатричен център Balette предлага на нашите пациенти хранителни насоки както преди, така и след операция. За да спомогнем за увеличаване на разнообразието във вашата нова диета, ние започваме да събираме и споделяме рецепти, които са създадени, за да бъдат приятелски настроени към новия ви начин на живот след бариатрична хирургия. Трябва да се съсредоточите върху намирането на рецепти, които съдържат основни хранителни елементи и могат лесно да бъдат добавени към новата ви диета.

Моля, обърнете внимание, че може да се наложи да се модифицират рецепти въз основа на вашия собствен диета след стомашната хирургия. Ако имате някакви въпроси относно използването на рецептите, предлагани тук, моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги или с вашия специалист по хранене.

ФЪСТЪКОВО МАСЛО И ЖЕЛЕЗНИ ПЛАЧИНИ

ОБСЛУЖВАНЕ: 4

СЪСТАВКИ

½ чаша нискомаслено извара

½ чаша овесени ядки

2 супени лъжици фъстъци на прах

4 големи яйчни белтъка

1 чаша замразена смесена смес от горски плодове

НАСОКИ

  1. Поставете елементи в блендер в този ред: извара, овесени ядки, прахообразни фъстъци и белтъци.
  2. Включете пасатора и пасирайте, докато стане гладко като тесто за палачинки.
  3. Изсипете в купа и сгънете в ягодоплодни смеси.
  4. Използвайте спрей за готвене в тиган. Прави 4 до 7 палачинки в зависимост от размера.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ

Размер на сервиране: 1 палачинка

Холестерол: 1 милиграм

Натрий: 195 милиграма

Въглехидрати: 9 грама

Диетични фибри: 1,5 грама

Протеин: 10 грама

Ако имате рецепти, които бихте искали да споделите, преминете към страницата на Balette Bariatric във Facebook и ги добавете към нашата страница.