Акупресурата е древна форма на масажиране на петна по тялото ви, за да помогне с потока на енергия, според традиционната китайска медицинска теория. Като натискате някои от точките на енергийния меридиан върху тялото си, можете да направите потока на енергията равномерен отново и да помогнете на тялото си да работи по-добре. Тази практика е на почти 2000 години и опитът на много хора доказва, че може да помогне и при отслабване.
Ние в Светлата страна откриха 13 точки на натиск, които помагат за възстановяване на енергийния поток към органите, засягащи отслабването. Правете този прост масаж всеки ден и тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при извършване на акупресура е да бъдете спокойни и спокойни. Преди да започнете рутината, направете няколко дихателни упражнения, за да накарате кислорода да тече през тялото ви.
13. Горната част на вашия трапецовиден мускул
Тази точка е разположена на гърба ви, където врата ви се среща с рамото ви, и е директно на линията на зърното ви. Натискайте това място за една минута, след което повторете от противоположната страна на тялото си. Повтаряйте ежедневно.
12. Носен мост
Погледнете в огледалото и намерете точковото място между очите и носа. Погладете областта, водеща от окото към носния мост.
- Дали репичките са добри за отслабване с високо хранителни зеленчуци, които могат да изпратят метаболизма ви до скок
- 6 подправки за повишаване на загубата на тегло - NDTV Храна
- 3 скрити убийци на метаболизма, които вероятно блокират загубата на тегло - обучение по Truthentics
- Точки на акупресурно налягане, загуба на тегло и предимства - HealthifyMe
- 7 лесни ощипвания при тренировки, които ще увеличат загубата на тегло - FitOn