История от: Анастасия Смирнова, Подредактор: Джоузеф Голдър, Агенция: Централноевропейски новини
Тази популярна руска блогърка удиви армията си от последователи с трансформацията на тялото си, след като загуби почти 16 камъка за малко повече от година само със здравословно хранене.
Блогърката София Броян, която е известна най-вече с кратките си комедийни видеоклипове, вдъхнови своите 2 милиона последователи в Instagram с драстичната си трансформация на тялото.
Броян доказа, че е не само комик, но и истински боец в битката си за доброто си здраве и по-стройна физика.
Руският блогър е опитвал всякакъв вид диети и тренировки преди преди най-накрая да реши да се придържа към здравословното хранене.
Тя призна, че дълго време един елемент, който й липсва в преследването си за отслабване, е подкрепата на семейството и близките.
Тя каза: „Не почувствах истинска подкрепа. Да, хората биха казали ‘да, би било добре, ако отслабнете’. Но никой не би хванал ръката ми и би казал: „Позволете ми да ви помогна как да направите това, вие ще се справите с него.“
CEN/@ sofabro_life
Ето защо, подобно на много други хора, аз бих започнал диета и след известно време щях да си направя почивка и в резултат на това бих напълнял още повече. "
Една от ключовите причини, поради които Броян най-накрая реши да премине с плана си за отслабване веднъж завинаги, беше проблемът с гърба.
Тя каза: „Един ден кръста ми просто спря да работи и не успях да стана от леглото.“
Поради наднорменото си тегло, тя не беше в състояние да спортува без риск да увреди още повече гърба си, така че трябваше да започне с диета.
Тя вярва, че 90% от успеха й да загуби 100 килограма (15,7 камъка) за малко повече от година, се придържа към здравословна храна.
Останалите 10 процента тя отдава на упражнения. Блогърката не разкри колко е тежала първоначално или сега.
За да се държи мотивирана и да избягва неуспехите - например среднощни закуски - тя препоръчва последователите й постоянно да се снимат, за да могат да сравнят как изглеждат.
София признава, че трансформацията й е била трудна, казвайки: „Наистина е трудно да си припомним цялата болка, сълзи и притеснения. Мога да кажа без никакво преувеличение, че преминах през седем кръга на ада “.
Нетизените са вдъхновени от блогърката и са изразили подкрепата си в това, което тя прави
‘Zolotaya_31’ пише: „Ти рок! Много добре!"
Друг на име ‘juuliska_art’ коментира: „Какъв невероятен резултат!“
Страницата ViralTab е създадена и посветена на професионални, независими журналисти на свободна практика. Това е място за нас, за да покажем нашата работа. Когато нашите новини бъдат продадени на нашите медийни партньори, ние ще включим връзката тук.
Анастасия Смирнова
Аз съм старши писател и кореспондент с няколко години опит като сътрудник в различни публикации.