Когато отслабнах, филмите бяха основното ми вдъхновение.

направим

Преди това написах огромно ръководство за това как използвах медитация за отслабване.

Медитацията определено ми помогна изключително много. Но имах нужда и от вдъхновение. Вдъхновението е огромно, когато става въпрос за отслабване. И за мен намерих вдъхновение като гледах филми. Тези филми (по-долу) ме изпомпваха и ме развълнуваха, че ставам във форма и здрав.

Как филмите ви дават начин на мислене за отслабване

Доказано е, че за да влезете във форма, трябва да имате начин на мислене за отслабване.

Но как да получите правилното мислене?

Със сигурност нямах отначало.

Когато започнах да отслабвам преди няколко години, бях почти толкова мързелив и алчен като Хоумър Симпсън.

Седях на задника си, гледайки филми по цял ден, ядях нездравословна храна, здравето ми бързо намаляваше. Бих прочел всички редовни съвети за отслабване и упражнения. Не ми се получи.

Това, от което се нуждаех, беше вдъхновение. И тогава ме порази.

Ами ако сменя само едно много, много малко нещо? Ами ако вместо да седя там и да гледам демотивационни филми, вместо това гледах някои от най-мотивационните филми за всички времена?

Преминах през стотици филми, които мислех, че ще вдъхновят загуба на тегло. Някои бяха по-добри от други. Някои не направиха нищо. Други, в момента, в който ги видях, исках да тренирам.

Именно тези филми попаднаха в списъка ми с най-добрите филми за отслабване. Това са онези филми, които ме накараха да премина от Омир към Роки (добре, добре, не съвсем Роки, но наистина отслабнах и съм много горд от това).

Филмите направиха всичко различно за мен.

Топ 10 филми за отслабване

Бебе от милион долари

В Бебе от милиони долари, Франки Дън (Клинт Истууд) е тренирал поредица от велики бойци за успех на ринга, но манията му по бокса му коства личния живот и го отчуждава от дъщеря му. Един ден Маги Фицджералд влиза в живота на Франки. Маги трябва да се бори, за да убеди Франки да я поеме, преди да влезе на ринга, за да се състезава за шампионата.

Бебе от милион долари вдъхновява загубата на тегло по два ключови начина. Първо, това ни вдъхновява да се борим за това, в което вярваме и да сме готови да вложим кръв, пот и сълзи, за да го направим. Той също така показва как физическа активност като бокс може да запълни дупка в емоционалния и духовния живот на човека.

ONG BAK

Друг филм, който ми помогна да ме вдъхнови да отслабна, е дупето, страхотно Онг Бак. Един от любимите ми филми за отслабване някога.

Историята на Онг Бак е нещо подобно.

Когато свещена статуя на Буда, наречена Ong Bak, е открадната от спокойно село от неморален бизнесмен, Booting трябва да пътува до Банкок, където използва невероятните си умения по муай тай, за да си върне статуетката.

Звучи интересно, чувам, че казвате, но точно как точно това вдъхновява загубата на тегло?

Просто. Атлетизмът и бойните изкуства на Тони Джаа са просто феноменални. Съмнявам се, че някой жив би могъл да гледа Онг Бак и да не иска да започне да владее тялото си. Това е просто ритник. Помислете за любимия си екшън филм за всички времена. Накара ви да се почувствате невероятно, нали? Спомням си, когато гледах T2 за първи път и се чувствах като командос, въпреки че бях на около 10 години.

Ong Bak е този вид екшън, високооктанова, експлозивна тръпка, от която няма как да не бъдете изпомпани. Но какво следва?

Запази последния танц

Следващият ми избор на филм за отслабване е Save The Last Dance. Очевидно това е съвсем различен стил на движение на Онг Бак. Единият е за бойни изкуства, другият е за танцуващи тийнейджъри. Но и двамата са вдъхновяващи.

В „Запази последния танц“ животът на Сара Джонсън (Джулия Стайлс) се преобръща, когато тя се мести в Чикаго, за да живее с баща си, след като майка й е смъртоносно ранена в автомобилна катастрофа. Изключена от гимназията си в града, тя се мъчи да се адаптира, но намира приятел в Дерек (Шон Патрик Томас). Тъй като Сара е балерина, а Дерек хип-хоп танцьор, тяхната взаимна любов към танца издига връзката им на по-дълбоко ниво.

„Запази последния танц“ влиза в списъка ми заради простичкото си настроение. Неговите красиви танцови сцени ви карат да искате да се разклатите бразда thang. Благодарение на красивите си танцови сцени това определено е един от най-добрите филми за отслабване някога.

Без граници

Друг фантастичен филм за отслабване е Без граници. Филм за бягане. Малко е старо. Но според мен някои от най-добрите филми са по-стари.

Без ограничения е вдъхновяващата история на известния бегач от 70-те години Стив Префонтен. Той разказва историята на Префонтен - младостта му в Орегон, тренировките му с легендарния треньор Бил Бауърман, представянето му на олимпийските игри в Мюнхен през 1972 г. и трагичната му смърт при фатална автомобилна катастрофа на 24-годишна възраст.

Това е стар, но златен. .

Без ограничения (1998) на Amazon
Това, което прави „Без ограничения“ един от най-добрите филми за отслабване на всички времена, е страстта, която Стив Префонтен изпитва към бягането. Любовта му към бягането е заразна. Гледането без ограничения и виждането на Стив Префонтен да тича, ще ви накарат веднага да се отправите към бягане.

След като гледах Без ограничения, резервирах място в Лондонския маратон. Обучих задника ми. Боли. Но аз го направих. И вие също можете.

ХУСИЕРИ

Нека се придържаме към старите, но златни спортни движения за момент. Има още един, който бих искал да споделя: Hoosiers.

В Хусиерс Джийн Хакман играе спортен треньор, който има мрачно минало. Той се обединява с мъж, страдащ от алкохолизъм и депресия. Заедно те тренират баскетболен отбор на малък град и ги подготвят за шампионата.

Hoosiers на Amazon
Hoosiers е фантастичен филм, който се чувства добре, аутсайдър, такъв филм, който непрекъснато прошепва „Да, можеш.“ Това ви дава това топло усещане в стомаха. Кара те да се чувстваш чудесно. И нека бъдем честни за това, много по-лесно е да отслабнете, когато се чувствате чудесно.

Огнени колесници

„Огнени колесници“ е реалната история на двама британски спортисти, които се състезават един срещу друг на Олимпийските игри през 1924 година. Единият е еврейски студент, за когото бягането е борба за свобода от предразсъдъци. Другият е набожен шотландски мисионер, който се кандидатира за Бог.

Може би най-вдъхновяващият аспект на Огнените колесници е темата. Това е епично и никой никога няма да го забрави. И тогава има сцени за физическа подготовка. Те са толкова вдъхновяващи, че ще ви хвърлят в скорост и ще ви накарат да хвърлите хълмове като Роки за нула време.

Откъсване

Breaking Away е филм за група приятели, току-що завършили гимназия. Животът им се променя, когато човек спечели мотор и скоро започне да печели състезания.

Освен страхотен филм, Breaking Away включва и някои наистина изключителни тренировъчни сцени. Когато ги видите, определено ще искате да започнете да тренирате.

Батман започва

В „Батман започва“ милионерът Брус Уейн се премества в Азия, след като родителите му са убити, и е обучен в изкуството да се бори със злото от Анри Дюкар и Ra’s Al Ghul. След като научава за план за унищожаване на Готъм Сити, Брус Уейн се завръща у дома, за да спаси деня.

Батман започва разполага с една от най-добрите и вдъхновяващи последователности за физическо обучение в историята на филма, която ще изпомпва кръвта ви и ще изпомпва желязо.

Въведете дракона

В Влезте в дракона, Брус Лий е назначен от агенция за разследване на турнир, организиран от Хан, за когото се смята, че е търговец на опиум. Той отива на мистериозния остров и влиза в изтощителен турнир по бойни изкуства, който случайно включва най-добрите битки за бойни изкуства, които някога са били заснети.
Ето компилация от най-добрите бойни сцени за всички времена, включително Enter The Dragon. Това ще инжектира малко енергия в кръвта ви.

И така, как Enter The Dragon вдъхновява загуба на тегло?

Брус Лий е просто зашеметяващ в този филм. Това е най-великата му работа. И като най-голямата работа на Брус Лий, това е просто най-добрата битка, която някога ще виждате на филма. Този филм ще ви накара да скочите от дивана. След това ще паднете, когато се опитвате да предизвикате летящ ритник, но ще се върнете отново. WAHHHHH.

Роки

Надолу и навън Роки получава веднъж в живота изстрел в шампионата в тежка категория. Обучението му и борбата, до която води, са най-голямото вдъхновение за отслабване, което някога е украсявало филма. . . Тематичната мелодия ще ви изпомпа. Монтажът на Роки да влезе във форма ще остане в съзнанието ви, разбърквайки малките мечти за фитнес и здраве. Те скоро ще завладеят съзнанието ви, така че вземете телефона си, включете скалистата тема и изтичайте в поле за сянка на полето, докато вървите. Ще изглеждате дълбоко глупав, но това няма значение, защото в главата си ще бъдете шантав шампион. “